जवां रहने के लिए Egyptians लेते थे Steam Therapy, जानिए फायदें

गर्मियां आते ही स्किन से संबंधित कई सारी समस्याएं पैदा हो जाती है। इसके लिए आपको काफी संभलकर रहना पड़ता है। आपको बता दें कि अपनी स्किन को सुरक्षित रखने के लिए वैसे तो आप बहुत से काम करते हो पर आपको स्‍टीम थैरेपी के फायदों के बारे में तो मालूम ही होगा। ये हर सीजन में हर तरह की स्किन के लिए फायदेमंद होता है। प्राचीन काल में मिस्‍त्र में टर्की में लोग खुद को जवां बनाए रखने के लिए स्‍टीम थैरेपी का इस्‍तेमाल किया करते थे। उस जमाने में सार्वजानिक स्‍नानघर हुआ करते थे, जहां लोग स्‍टीम लिया करते थे।

स्‍टीम थैरेपी त्वचा को साफ सुथरा बनाएं रखने के अलावा जवां बनाए रखने में भी हर्बल स्टीम थेरेपी काफी उपयोगी होती है। इस थेरेपी में उपयोग में लिए जाने वाले हर्ब्स में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और पॉली-फिनॉल के साथ एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो कि त्वचा को जवां बनाए रखते हैं। स्‍टीम थैरेपी के जरिए स्‍टीम हमारी बॉडी में जाकर गर्मी पैदा करती है और शरीर में मौजूद खराब बैक्टीरिया खत्म होते है, आइए जानते है स्‍टीम थैरेपी के कुछ फायदें।

फायदेमंद है स्टीम थेरेपी
हर्बल स्टीम थेरेपी में पानी में हर्बल एसेंशियल ऑयल मिलाकर स्टीम ली जाती है। इस ट्रीटमेंट के कारण चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है जिससे त्वचा की कोशिकाएं फिर से बनने लगती हैं और उनमें कसावट आती है।

कील मुंहासों के लिए
इसे लेने से हमारी त्वचा के पोर्स खुलते हैं और चेहरे की सारी गंदगी बाहर निकल जाती है। जिसके कारण चेहरे पर कील-मुंहासे नहीं होते।

ब्लैक हेड्स हटाएं
अगर आपको ब्लैक हेड्स की समस्या हो जाए तो आपको इसके लिए बिल्कुल भी चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आपको इससे बचने के लिए बाजार के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना है। आपको बता दें कि आपको स्टीम लेनी है जिससे आपकी समस्या कम होगी और इसके तुरंत बाद आपको स्क्रब से अपना चेहरा साफ करना है। ऐसा करने से आपके स्किन से ब्लैक हेड्स की समस्या खत्म हो जाएगी।

तनाव भी होता है छू मंतर
स्‍टीम लेते समय उसमें कोई भी एसेशिंयल ऑयल का इस्तेमाल करें, एसेशिंयल ऑयल की कुछ बूंदे पानी में मिलाकर स्टीम लेने चाहिए क्‍योंकि हर एसेशिंयल ऑयल में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो अरोमा की तरह काम करता है और इनकी खूशबू तनाव भी दूर करती है। इसलिए इन आयुर्वेदिक एसेशिंयल ऑयल का इस्तेमाल करना चाहिए।