दमकती त्वचा पाने के लिए जेब ढीली करने की जरूरत नहीं, फॉलो करें ये टिप्स

हमेशा धोएं अपने हाथ

बहुत महंगे महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने के बावजूद भी क्या फेस पर जिद्दी एक्ने नजर आते हैं? ये आपके हाथों की वजह से हो सकता है जिसमें ना जाने कितने बैक्टीरिया रहते हैं। चाहे आप कमरे के दरवाजे का नॉब छुएं या फिर मेट्रो में सफर करके आएं, आपके हाथ चेहरे पर होने वाले एक्ने का बहुत बड़ा कारण है। अगर आप चाहते हैं कि हाथों के ये खतरनाक बैक्टीरिया आपके चेहरे को नुकसान ना पहुंचाएं तो निरंतर अंतराल में आप हैंड वॉश करते रहें। साथ ही बार बार अपना चेहरा छूने से भी बचें।

बदलें अपने तकिये का कवर

समय समय पर अपनी बेडशीट और खासतौर से तकिये का कवर बदलते रहें, इससे सच में काफी फर्क पड़ेगा। आपके बाल और शरीर में लगे तेल, लोशन और दूसरे कारणों से इनमें बहुत ज्यादा बैक्टीरिया आ जाते हैं। आप चेहरे पर इन कीटाणुओं को फैलने से रोकना चाहते हैं तो हर हफ्ते अपने तकिये का कवर बदलें।

चेहरे के बल पर ना सोएं

आपके सोने के तरीके से भी बहुत फर्क पड़ता है। आप कोशिश करें कि आप अपनी पीठ के बल ही लेटें। इससे आपका चेहरे तकिये के कवर और बेडशीट से बचा रहेगा। चेहरे के बल पर लेटने से एक्ने के साथ साथ झुर्रियों की समस्या भी पैदा हो जाती है।

खुद से तैयार करें एक्ने ट्रीटमेंट

एक्सपर्ट्स घर पर ही एक्ने दूर करने के लिए जो ट्रीटमेंट बताते हैं वो सी-सॉल्ट का इस्तेमाल करके तैयार होती है। आप सी-सॉल्ट और पानी लेकर पेस्ट बना लें। अपने चेहरे पर एक्ने के जिद्दी दाग को हटाने के लिए इसका इस्तेमाल करें। इसे 10 मिनट तक के लिए लगा रहने दें और फिर धो लें। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं।

योगा का ले सहारा

बहुत सारे एक्सपर्ट्स और कई सेलेब्रिटी भी योग से स्किन को मिलने वाले फायदों के बारे में बताते आए हैं। अगर आप योगा करने के मामले में नए हैं और इससे जुड़ी ज्यादा जानकारी आपके पास नहीं है तो आप रोजाना पांच मिनट के लिए अधोमुख श्वान आसन (डाउनवर्ड डॉग) कर सकते हैं। ये शरीर में रक्त संचार को बेहतर करेगा और त्वचा जवां नजर आएगी।