ग्लोइंग स्किन और घने बालों के लिए एरिका फर्नांडिस का ये है ब्‍यूटी सीक्रेट

पानी

एरिका फर्नांडिस चेहरे को चमकदार बनाए रखने के खूब सारा पानी पीती हैं। दिनभर में लगभग 3 लीटर पानी पीती हैं। एरिका सुबह खाली पेट गर्म पानी पीती हैं। वह गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीती हैं। एरिका का कहना है कि पानी से पीने स्किन हाईड्रेट रहती हैं। जिसकी वजह से स्किन पर ग्लो देखने को मिलता है कि अगर आप भी एरिका की तरह चमकदार स्किन चाहते है तो खूब सारा पानी पीना शुरु कर दें।

मेकअप

एरिका को अपने काम की वजह से काफी देर तक मेकअप में रहना पड़ता है लेकिन वह जब भी घर होती है तो अपने चेहरे पर मेकअप नहीं लगाती है। घर पर वह बिना मेकअप के रहती हैं। बिना मेकअप से स्किन को सांस लेने का मौका मिलता है। इसके साथ ही चेहरे का नैचुरल ग्लो बना रहता है।

हेल्दी डाइट

एरिका अपनी खूबसूरती के साथ साथ अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। एरिका अपनी डाइट को काफी ध्यान रखती हैं। वह हेल्दी डाइट लेती है, खाने में दाल, रोटी, हरी सब्जियां, दही, फल आदि का सेवन करती हैं। एरिका खुद भी फिट है और अपने फैंस को भी फिट रहने की सलाह देती हैं।

योग और वर्कआउट

योग और वर्कआउट करने से ना केवल अपना शरीर सही रहता है बल्कि आपकी स्किन के लिए भी योग और वर्कआउट काफी जरुरी होता हैं। एरिका रोजाना योग और जिम करती हैं। वहीं कोरोना वायरस के दौरान एरिका घर पर ही योग करती हैं।

घरेलू नुस्खे

एरिका अपनी ग्लोइंग स्किन के नैचुरल चीजो का मास्क यूज करती हैं। चमकदार स्किन के लिए वह मलाई का यूज करती हैं। एरिका अपने चेहरे फेस मास्क बनाने के लिए 2 चम्मच बेसन में दूध मिलाती है। इसके बाद वह इसमें टमाटर का रस और नींबू का रस मिलाती है। इस फेस पैक को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाती है। कुछ देर बाद पानी से मुंह धो लेती है। आप भी एरिका के इस फेस पैक का यूज कर सकते है।

बालों की मालिश

एरिका के फैंस उनके लुक के साथ साथ उनके सिल्की बालों को भी काफी पसंद करते है। एरिका अपने सिल्की बालों को लिए हफ्ते में दो बार बालों की मालिश करती हैं। इससे उनके बालों की चमक बनी रहती हैं। आप भी एरिका की तरह सिल्की बालों के लिए हफ्ते में दो बार बालों में ऑयल लगाना शुरु कर दें।