53 की उम्र में माधुरी दीक्षित की ग्लोइंग स्किन का राज है डांस, जानें ब्यूटी सीक्रेट

डांस

माधुरी दीक्षित ने एक इंटरव्यू में बताया था कि उनकी ग्लोइंग स्किन का राज उनका डांस हैं। माधुरी ने कहा था कि वह सिर्फ और सिर्फ डांस करती हैं। वह पूर दिल से डांस करती है। डांस करने से पसीना निकलता है जिससे उनकी स्किन ग्लो करती हैं। आप भी माधुरी दीक्षित की तरह डांस करके अपनी स्किन को चमकदार बना सकते हैं।

पानी

माधुरी दीक्षित ग्लोइंग स्किन के दिनभर काफी पानी पीती हैं। उनका कहना कि पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती हैं। जिससे हमारी स्किन ग्लो करती हैं। दिनभर में वह करीब 3 लीटर पानी पीती हैं। माधुरी दीक्षित सुबह नाश्ते में नारियल पानी पीती हैं।

हेल्दी डाइट

माधुरी दीक्षित अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए कम तेल और मसाला वाला खाना खाती हैं। वह खाने में हरी सब्जियां और फल खाती हैं।

नो मेकअप

रात को सोने से पहले माधुरी मेकअप हटा देती हैं। उनका कहना है कि रात को मेकअल लगाकर नहीं सोना चाहिए। सोने से पहले मेकअप हटाकर सोने से स्किन को काफी रिलैक्स मिलता हैं।

बालों की केयर

माधुरी दीक्षित बालों की केयर करने के लिए बालों में तेल लगाती हैं। माधुरी हफ्ते में 2 बार तेल लगाती हैं। बालों में तेल लगाने से बालों की चमक बनी रहती हैं।

लिप ग्लॉस

मेकअप प्रोडक्ट की बात करें तो माधुरी को लिप ग्लॉस बहुत पसंद है। लिप ग्लॉस के बाद उन्हें आई लाइनर अच्छा लगता हैं। उनके मेकअप किट में लिप ग्लॉस और आईलाइनर हमेशा होता है। माधुरी बहुत कम मेकअप करना पसदं करती है।

8 घंटे की नींद

माधुरी सुंदर और चमकदार स्किन के लिए ब्यूटी स्लीप लेती हैं। माधुरी कितनी भी काम में बिजी हो लेकिन वह 7 से 8 घंटे की नींद जरुर लती हैं। उनका मानना है कि ग्लोइंग स्किन के लिए नींद पूरी होना बहुत जरुरी है।

दो बार ब्रश

माधुरी दीक्षित दिन में दो बार ब्रश करती हैं। दो बार ब्रश करने से दांत साफ और कैविटी फ्री रहते हैं। आप भी खूबसूरत स्माइल के लिए दिन में दो बार ब्रश कर सकते हैं।