एक्‍ट्रेस भूमि पेडनेकर ने खोला अपनी फ्लॉलेस स्किन का राज

फ्लॉलेस स्किन

भूमि पेडनेकर ने एक इंटरव्यू में अपने फ्लॉलेस और ग्लोइंग स्किन के राज के बारे में बताया है। उन्होंने बताया कि वह बादाम का तेल और विटामिन ई का इस्तेमाल करती हैं। जिससे उनकी स्किन सॉफ्ट बनी रहती हैं। बता दें कि बादाम का तेल ना केवल स्किन के लिए बल्कि बालों के लिए भी बहुत लाभदायक होता हैं। ग्लोइंग स्किन और स्लिकी बालों के लिए आप बादाम के तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं।

नो मेकअप लुक

भूमि ने बताया है मेकअप करना जितना जरुरी है उतनी मेकअप को रिमूव करना भी बहुत जरुरी होता हैं। भूमि रोज रात को मेकअप उतारकर ही सोती हैं। भूमि काम करके कितना भी थकी हो लेकिन वह मेकअप उताकर ही सोती हैं। बता दें कि ज्यादा समय तक मेकअप करने से चेहरे पर डस्ट जमा हो जाती है। जो कि स्किन के लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकती हैं। ऐसे में रात को सोने से पहले मेकअप उतारकर सोना चाहिए।

गुनगुना पानी

एक्ट्रेस अपनी चमकदार स्किन के लिए गुनगुना पानी पीती हैं। एक्ट्रेस का कहना है कि पानी पीने से स्किन चमकदार बनी रहती हैं।

हेल्दी डाइट

भूमि नाश्ते में उबले अंडे खाती हैं। वहीं लंच में वह ब्राउन राइस, चिकन, खीरा और गाजर खाती हैं। शाम के समय वह फल घाती हैं। भूमि रात के समय मछली खाती हैं। अगर वह शाकाहारी भोजन में वह पनी और उबली सब्जियां खाती हैं।

वर्कआउट

भूमि पेडनेकर अपनी ग्लोइंग स्किन के साथ साथ अपनी फिटनेस का काफी ध्यान रखती हैं। भूमि हफ्ते में तीन बार कार्डियो करती हैं। इससे फैट और कैलोरी बहुत जल्दी बर्न होता है। इसके अलावा वह डांस और जंपिंग भी करती हैं।