नेहा धूपिया अपनी ग्लोइंग स्किन के लिए पीती हैं गुनगुना पानी

दिन की शुरुआत गुनगुना पानी से करती हैं नेहा धूपिया

नेहा धूपिया चेहरे के ग्लो के लिए सुबह उठकर सबसे पहले गुनगुना पानी पीती हैं। नेहा धूपिया अपने फैंस को भी गुनगुना पानी पीने की सलाह देती हैं। अगर आप भी ग्लोइंग स्किन चाहते है तो सुबह उठकर सबसे पहले गुनगना पानी पीएं। एक्ट्रेस का मानना है कि गुनगुना पानी पीने से गले और पेट के बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं। इससे पेट इंफेक्शन में भी राहत मिती हैं।

सोशल मीडिया से दूरी

नेहा अपने दिन की शुरुआत में आराम करना पसंद करती हैं। इसलिए वह सुबह सुबह टेंशन नहीं लेती हैं। इसके लिए वह सुबह खबरें भी नहीं पढ़ती है और ना ही सोशल मीडिया पर जाती हैं। क्योंकि टेंशन लेने से स्किन पर काफी असर पड़ता है।

मॉइश्चराइजर

नेहा धूपिया नहाने से पहले और नहाते समय स्किन को मॉइश्चराइजर करती हैं। मॉइश्चराइजर करने के लिए वह नारियल तेल का यूज करती हैं। मॉइश्चराइजर करने से स्किन हाइड्रेट बनी रहती हैं।

पूरी नींद

नेहा धूपिया अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए पूरी नींद लेती हैं। वह रात को समय पर सोती है सुबह जल्दी उठती है जिससे उनकी स्किन फ्रेश और ग्लोइंग बनी रहे। नेहा धूपिया ने बताया नींद पूरी ना लेंने आंखों में डार्क सर्कल हो जाते हैं। ऐसे में नींद पूरी लेना बहुत जरुरी हो जाता है।

पानी

स्किन केयर के लिए स्किन को ज्यादा से ज्यादा पानी मिलना चाहिए। इसके लिए नेहा धूपिया काफी पानी पीती हैं। पानी पीने से स्किन हाइड्रेट बनी रहती हैं। पानी पीने से स्किन पर पिंपल और एक्ने की परेशानी नहीं होती हैं। अगर आप भी नेहा की तरह ग्लोइंग स्किन चाहती है तो दिनभर में ज्यादा पानी पीना शुरु करें।

जरुरत ना हो तो मेकअप ना करें

एक्ट्रेस होने की वजह से नेहा धूपिया को काफी समय तक मेकअप करना होता हैं। ऐसे में नेहा धूपिया ने बताया है कि जब मेकअप की जरुरत हो तब ही मेकअप करना चाहिए। ज्यादा मेकअप करने से स्किन काफी खराब होती हैं। वहीं रात को सोने से पहले मेकअप हटाकर सोना चाहिए। रात को मेकअप में सोने से स्किन को काफी नुकसान होता हैं।

वर्कआउट

नेहा धूपिया अपने फिगर को बनाए रखने के लिए काफी वर्कआउट करती हैं। वर्कआउट ना केवल स्किन और बल्कि हेल्थ के लिए भी बहुत जरुरी होता है।