गर्मियो में ग्लोइंग स्किन के लिए रकुल प्रीत सिंह जौ के पानी का करती हैं सेवन

गर्मियों के मौसम में त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पानी पीना चाहिए। बॉलीवुड एक्ट्रेस रकुल प्रीत सिंह गर्मियों में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए जौ का पानी पीती हैं। बॉलीवुड एक्ट्रेस त्वचा की देखभाल के लिए हेल्दी डाइट और पानी का सेवन करती हैं। गर्मियों में ग्लोइंग स्किन के लिए जौ के पानी का सेवन कर सकती हैं। जौ का पानी ना केवल सेहत के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।

जौ के पानी के फायदे
जौ पानी गर्मियों में बहुत ही फायदेमंद होता है। जौ का पानी पीने से ना केवल स्किन हाइड्रेट होती है बल्कि इस पानी के इस्तेमाल के चेहरे पर पिंपल नहीं होते है। बॉलीवुड एक्ट्रेस रकुल अपनी त्वचा की देखभाल के लिए गर्मियों में जौ का पानी पीती हैं।

कैसे बनाए जौ का पानी
दो बड़े चम्मच जौ लें, फिर इसे अच्छे से साफ कर लें। इसके बाद पानी में डालकर जौ को भिगो दें। रात भर भिगोने के बाद इसका सारा पानी निकाल लें। इसके बाद दो कप पानी लें। इसे गैस पर किसी बर्तन में डालकर रख दें। इसमें जौ डाल दें। इसे तब तक उबाले जब तक जौ नरम ना हो जाए ठंडा होने के बाद नमक, नींबू और शहद डालकर आप इस जौ के पानी को पी सकते हैं।