जानिए क्या होते हैं एंडोमेट्रियोसिस एक्ने और कैसे करें इनका इलाज

एंडोमेट्रियोसिस एक्ने क्या है?

एंडोमेट्रियोसिस एक्ने के बारे में जानने से पहले आपको एंडोमेट्रियोसिस के बारे में जानना चाहिए। दरअसल, यह एक दर्दनाक स्थिति है जिसमें गर्भाशय के अंदर की परत के समान गर्भाशय के बाहर भी टिश्यू बढ़ने लगता है। जिसके कारण महिला को माहवारी के दौरान अत्यधिक दर्द, संभोग के दौरान दर्द, अत्यधिक रक्तस्राव और बांझपन आदि समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, इन सभी समस्याओं के अतिरिक्त एंडोमेट्रियोसिस के कारण महिला को एक्ने की शिकायत भी हो सकती है।

एंडोमेट्रियोसिस एक्ने क्यों होते है?

यूं तो एंडोमेट्रियोसिस होने पर एक्ने या मुंहासे की समस्या केवल 1 प्रतिशत महिलाओं में देखी जाती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि एंडोमेट्रियोसिस कभी-कभी आपकी त्वचा को सूजन का शिकार बना देता है और ब्लैकहेड्स और पिंपल्स की संभावना को बढ़ा देता है। बता दें कि एंडोमेट्रियोसिस का प्रमुख कारण हार्मोनल असंतुलन है और इसी कारण महिला को मुंहासों का सामना करना पड़ता है। हार्मोनल असंतुलन के कारण महिला की स्किन पर अतिरिक्त सीबम का उत्पादन होता है जो पोर्स को ब्लॉक करने का कारण बनता है और अंततः मुंहासे होते हैं। इसलिए, किसी भी घरेलू उपचार को अपनाने से पहले आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप हार्मोन को बैलेंस करने का प्रयास करें।

अपनाएं यह तरीके

हार्मोनल असंतुलन के कारण एंडोमेट्रियोसिस एक्ने को पूरी तरह से खत्म कर पाना संभव नहीं होता, लेकिन कुछ घरेलू उपचार के जरिए इसे काफी हद तक मैनेज किया जा सकता है।

• इनफ्लामेशन को नियंत्रित करने के लिए गर्म पानी में कपड़ा भिगोकर उससे वार्म कंप्रेस करें।

• मुंहासे या फुंसियां को उंगली या नाखून की मदद से पॉप ना करें।

• त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श के बाद रात के समय स्किन केयर के लिए रेटिनॉल का प्रयोग करें।

• यदि मुंहासे बहुत अधिक कोमल हो जाते हैं या आपको तरल पदार्थ निकलता हुआ दिखाई देता है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें, जो एक्ने को नियंत्रित करने और सूजन को कम करने के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन का उपयोग कर सकता है।

इन बातों पर भी करें गौर

कुछ अन्य छोटे-छोटे टिप्स भी एक्ने की अपीयरेंस को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। जो इस प्रकार है-

• पर्याप्त नींद और नियमित रूप से व्यायाम करने से हार्मोन को नियंत्रित करने और मुंहासों को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

• बहुत सारे कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स को स्किन पर लगाने से बचें। यह सूजन और मुंहासे के खतरे को बढ़ा सकते हैं। ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें पैराबेन, सल्फेट न हों।

• खूब पानी पिएं क्योंकि यह दाग-धब्बों और ब्रेकआउट को कम करके शरीर से टॉक्सिन को हटाने में मदद करता है। प्रति दिन कम से कम 3 लीटर पीना चाहिए।