Gauahar Khan Weight Loss: डिलीवरी के 10 दिन बाद कैसे कम क‍िया 10 किलो, गौहर खान ने खुद क‍िया खुलासा

Gauahar Khan Weight Loss: : गौहर खान ने डिलीवरी के 10 दिन के भीतर 10 किलो वजन कम कर हर किसी को हैरान कर दिया था। अब एक्ट्रेस ने इसे लेकर चुप्पी तोड़ी है और बताया है कि उनका वजन कैसे कम हुआ?

डिलीवरी के दो महीने बाद काम पर लौटी गौहर के इस ट्रांसफॉर्मेशन को देखकर हर कोई दंग हैं। एक मीडिया पोर्टल के साथ हुई बातचीत में बिग बॉस सीजन- 7 की विनर रही एक्ट्रेस ने अपनी डिलीवरी के बाद वेट लॉस जर्नी पर चुप्पी तोड़ी है और इस वेटलॉस से जुड़े टिप्‍स भी शेयर क‍िए हैं।

डिलीवरी के10 दिन बाद ही घटा ल‍िया था 10 किलो वजन

डिलीवरी के 10 दिन के बाद गौहर खान ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर अपनी तस्वीर शेयर करते हुए खुलासा किया था कि उन्होंने बेटे ज़ेहान के जन्म के 10 दिनों बाद ही10 किलो वजन कम कर ल‍िया था। एक्ट्रेस ने माना कि उनके लिए भी ये सरप्राइज से कम नहीं था। वहीं एक रिपोर्ट के मुताबिक अब गौहर ने इंटरव्यू में कहा, "मैंने सोचा था कि मुझे प्रेग्नेंसी के दौरान वजन कम करने में थोड़ा टाइम लगेगा।बच्चे के वजन को एक तरफ रख दें, तो भी आपका 5-6 हफ्ते में कुछ किलो वजन कम हो जाता है, लेकिन मुझे नहीं पता कि मेरा वजन अचानक 10 किलो कैसे कम हो गया।"

एक्टिव रहना था वेटलॉस का सीक्रेट

गौहर खान ने तेजी से वजन कम करने का क्रेडिट खुद को देते हुए कहा कि वह अपनी डिलीवरी के बाद काफी एक्टिव थी। जिस वजह से एक्स्ट्रा वजन को कम करने के मदद मिली। एक्ट्रेस ने कहा, "मैं डिलीवरी के बाद दूसरी सुबह से ही मैं पूरी तर‍ह से एक्टिव थी। मैं अपने बच्चे के लिए खुद ही सब कुछ करने लगी थी। फिजिकल एक्टिवनेस, शायद थकान और बच्चे के लिए जो कुछ भी मुझे करना पड़ा, उससे वजन कम हुआ।''

सारी रात जागने से भी बर्न हुई एक्‍स्‍ट्रा कैलोरिज

गौहर खान ने बताया क‍ि उनके वेटलॉस जर्नी के पीछे रातभर जगाने के वजह से खर्च हुई कैलोरिज का भी हाथ है। एक्ट्रेस ने कहा कि हालांकि उन्हें उनकी बहन, मां और सास खूब सारा हेल्‍दी डाइट खिलाती थी, लेकिन उन्होंने पूरी रात जागना पड़ता था, जिसकी वजह से बहुत कैलोरी बर्न हुई क्योंकि जेहान टाइम पर सोता नहीं था और हर दो घंटे के बाद वह जाग जाता था। एक्‍ट्रेस की मानें तो न्यू बॉर्न बेबी से जुड़ी परेशानियां भी उनकी वजन घटाने की जर्नी के लिए वरदान साबित हुईं है। गौहर ने बताया क‍ि "मुझे लगता है कि उन सारे मूवमेंट से मेरा वजन जल्‍द कम हो गया।"

शादी के 3 साल बाद हुआ बेटा

बता दें कि गौहर खान ने खुद से 12 साल छोटे जैद दरबार से 25 दिसंबर 2020 को शादी की थी। शादी के 3 साल बाद 10 मई 2023 को कपल ने बेटे जेहान का वेलकम क‍िया।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।