Weight Loss

अनुपम खेर ने किया 14 Kg वजन कम, Twitter पर शेयर की वेटलॉस पिक
बॉलीवुड के मशहूर एक्‍टर अनुपम खेर ने देश के सभी मोटों को वेटलॉस का चैलेंज दे दिया है। हालही में अनुपम ने ट्विटर पर अपनी वेटलॉस पिक शेयर की है जिसमें वे पहले से काफी ज्‍यादा पतले और फिट नज़र आ ...
Anupam Kher S Transformation Weight Loss

जानें, एल्‍कोहल कैसे बढ़ा देता है आपका वजन
हम एक अस्वीकरण के साथ शुरू करना चाहते हैं: हम इसलिए पीते हैं क्‍याेंकि हम उसे पसंद करते हैं और पीना चाहते हैं।कई अध्‍ययनों को शराब को लेकर बहुतेरे निष्&zw...
पेट अंदर करने के लिये अपनाएं ये हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल
यदि आप चपटा, अच्छे आकार का पेट चाहते हैं तो यह प्राप्त करना आसान नहीं है और इसे प्राप्त करने के लिए आपको अपनी जीवनशैली में कुछ महत्वपूर्ण परिवर्तन करने हो...
Make These Important Lifestyle Changes If You Want To Lose Belly Fat
40 के बाद महिलाओं के लिए वजन घटाना क्‍यों होता है मुश्किल?
आपने कभी नोटिस किया है कि ज्‍यादात्‍तर महिलाएं 35 की उम्र के बाद अपने वजन को लेकर चिंतित होना शुरु होती है। लेकिन एक बात ध्‍यान रखने वाली है कि 20 के उम्र म...
इन 6 अजीब तरीकों से करें वजन कम
गर्मियां आ चुकी है। सभी गर्म कपड़े फिर से अलमारी में बंद हो चुके होंगे। कई लोगों ने तो फिट दिखने के चक्‍कर में जिम की मेम्‍बरशिप भी रिन्‍यूल करवा दी होग...
The 6 Most Bizarre Tricks Lose Weight
फिटनेस मंत्रा : खुद ही तैयार करे अपना एक्‍सरसाइज रुटीन और रहे फिट
क्या आपने कभी कसरत करने के बारे में सोचा है? आपको कसरत के सबसे आसान और स्वस्थ तरीके से शुरू करना चाहिए। वॉकिंग दिखने में बहुत आसान कसरत लगती है परन्तु इसस...
हेल्‍दी और फिट रहने के लिए इन्‍हें खाना न भूलें
डाइट को हेल्‍दी बनाएं रखने के लिए और पोषण को बेहतर तरीके से समझने के लिए हम भोजन को 5 समूहों में विभाजित कर सकते हैं। अगर आप सुनिश्चित है कि करते हैं कि आपक...
Never Miss These 5 Groups Food Your Daily Diet
क्‍यों व्‍हाइट नहीं, ब्राउन ब्रेड होती है हेल्‍दी?
अक्‍सर डाइटिशियन हमें ब्राउन ब्रेड खाने की सलाह देते है जानते है क्‍यों ? क्‍योंकि ये व्‍हाइट ब्रेड की तुलना में हेल्‍दी होती ब्राउन ब्रेड और व्हाइट...
इस हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट को खाकर, 1 महीनें में करें 5 किलो कम
जैसा कि आप जानते है कि ब्रेकफास्‍ट पूरे दिन का सबसे हेल्‍दी आहार होता है। इसे कभी भी अवॉइड नहीं करना चाहिए। बल्कि आपको अपने ब्रेकफास्‍ट डाइट का मेन्‍...
Healthiest Breakfast That Will Help You Lose 5 Kg A Month And Cleans Body Toxin
ऑफिस में थकान लगती है तो वहीं बैठ-बैठे कीजिये ये 5 योगासन
भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी, अनियमित खान पान और नींद पूरी ना होना, इन सब से आपको क्रोनिक फटीग सिन्ड्रोम यानी थकान होती है। लेकिन योग की मदद से आप शरीर की शक्ति को ब...
ना करें ये 7 छोटी भूलें, नहीं तो घटेगा मेटाबॉलिज्‍म और बढे़गा मोटापा
आप भी सोंचते होंगे कि हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्‍म का क्‍या काम है और इसके बढ़ने-घटने से हमारा क्‍या नुकसान है? तो साफ शब्दों में कहे जो मेटाबॉलिज्म हमा...
Mistakes That Slow Down Your Metabolism Stop You From Losing
दालचीनी की चा‍य पीकर बढ़ती तोंद को कहें अलविदा
दालचीनी का उपयोग केवल पदार्थों का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं होता। क्या आप जानते हैं कि दालचीनी का उपयोग वज़न कम करने के लिए भी किया जा सकता है? इसके लिए आपक...
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