Weight Loss

जिन लोगों का वजन ज्‍यादा होता है वो कई बार इसके कारण से तनाव में भी आ जाते हैं और जल्‍द से जल्‍द पतला होना चाहते हैं। बेहतर होगा कि आप सही डाइट चार्ट को फॉलो करें और मोटापे से होने ...

हम एक अस्वीकरण के साथ शुरू करना चाहते हैं: हम इसलिए पीते हैं क्‍याेंकि हम उसे पसंद करते हैं और पीना चाहते हैं।कई अध्‍ययनों को शराब को लेकर बहुतेरे निष्&zw...

आपने कभी नोटिस किया है कि ज्‍यादात्‍तर महिलाएं 35 की उम्र के बाद अपने वजन को लेकर चिंतित होना शुरु होती है। लेकिन एक बात ध्‍यान रखने वाली है कि 20 के उम्र म...

क्या आपने कभी कसरत करने के बारे में सोचा है? आपको कसरत के सबसे आसान और स्वस्थ तरीके से शुरू करना चाहिए। वॉकिंग दिखने में बहुत आसान कसरत लगती है परन्तु इसस...

अक्‍सर डाइटिशियन हमें ब्राउन ब्रेड खाने की सलाह देते है जानते है क्‍यों ? क्‍योंकि ये व्‍हाइट ब्रेड की तुलना में हेल्‍दी होती ब्राउन ब्रेड और व्हाइट...

भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी, अनियमित खान पान और नींद पूरी ना होना, इन सब से आपको क्रोनिक फटीग सिन्ड्रोम यानी थकान होती है। लेकिन योग की मदद से आप शरीर की शक्ति को ब...