Weight Loss

बॉलीवुड के मशहूर एक्‍टर अनुपम खेर ने देश के सभी मोटों को वेटलॉस का चैलेंज दे दिया है। हालही में अनुपम ने ट्विटर पर अपनी वेटलॉस पिक शेयर की है जिसमें वे पहले से काफी ज्‍यादा पतले और फिट नज़र आ ...

यदि आप चपटा, अच्छे आकार का पेट चाहते हैं तो यह प्राप्त करना आसान नहीं है और इसे प्राप्त करने के लिए आपको अपनी जीवनशैली में कुछ महत्वपूर्ण परिवर्तन करने हो...

गर्मियां आ चुकी है। सभी गर्म कपड़े फिर से अलमारी में बंद हो चुके होंगे। कई लोगों ने तो फिट दिखने के चक्‍कर में जिम की मेम्‍बरशिप भी रिन्‍यूल करवा दी होग...

डाइट को हेल्‍दी बनाएं रखने के लिए और पोषण को बेहतर तरीके से समझने के लिए हम भोजन को 5 समूहों में विभाजित कर सकते हैं। अगर आप सुनिश्चित है कि करते हैं कि आपक...

जैसा कि आप जानते है कि ब्रेकफास्‍ट पूरे दिन का सबसे हेल्‍दी आहार होता है। इसे कभी भी अवॉइड नहीं करना चाहिए। बल्कि आपको अपने ब्रेकफास्‍ट डाइट का मेन्‍...

आप भी सोंचते होंगे कि हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्‍म का क्‍या काम है और इसके बढ़ने-घटने से हमारा क्‍या नुकसान है? तो साफ शब्दों में कहे जो मेटाबॉलिज्म हमा...