Weight Loss

ये पहाड़ी बादाम खाने के है चमत्‍कारी लाभ, मुठ्ठीभर खाने से ही बढ़ जाता है स्‍पर्म काउंट
पाइन नट्स यानी चिलगोजा ये ज्‍यादात्तर पहाड़ी इलाकों में पाया जाता है। इसल‍िए इसे पहाड़ी बादाम भी कहा जाता है। इसे खाने के बहुत फायदे होते है। यह स्वस्थ वसा के साथ-साथ प्रोटीन का भी महत्वपूर्ण स्त्रोत है। इसमें कार्बोहाइड्रेट की ...
Incredible Health Benefits Pine Nuts Or Chilgoza

कॉफी और नींबू को मिलाकर पीएं, चंद दिनों में फैट हो जाएगा छू मंतर
लेमन टी तो आपने कई बार पी होगी लेकिन क्‍या आपने लेमन कॉफी पी है? आपने अभी तक कॉफी पीने और नींबू पानी के कई सारे फायदों के बारे में सुना होगा। लेकिन कभी आपने...
नाश्‍ते से पहले खाएं एक चम्‍मच ऑल‍िव ऑयल और नींबू का रस, घटेगा वजन और बढ़ेगी मुंह की चमक
इस भागदौड़ भरी जिंदगी में बिगड़ती लाइफस्‍टाइल का असर हमारे फिटनेस पर पड़ता जा रहा है। जिसका नतीजा मोटापा, डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारियों के रुप में सा...
The Healing Benefits Olive Oil Lemon
एक जैसी डाइट लेत‍ी है सारा अली खान, जाने कम होता है वेटलॉस?
सारा अली खान बॉलीवुड में दो फिल्‍में करने के बाद से हर जगह छाई हुई है। बात चाहे उनकी अदाकारी की हो या फिर छरहरी काया की वो बॉलीवुड में एक ट्रेंडसेटर बन चु...
कीटो डाइट करने की सोच रहे हैं तो खाएं ये इंडियन डिशेज, नहीं बढ़ेगा एक्‍स्‍ट्रा फैट
इन दिनों कीटो डाइट ट्रेंड में है, सेल‍िब्रेटी से लेकर फिटनेस फ्रीक, फिट रहने के लिए इस डाइट को फॉलो कर रहे हैं। कीटोजेनिक डाइट, शरीर में मौजूद फैट को एनर्...
Six Desi Dishes That You Didn T Know Were Keto Friendly
पाइनएप्पल डाइट प्लान, सिर्फ 5 दिन में 5 किलो वजन होगा कम
क्‍या आपके घर में कोई फंक्‍शन है और दिन कम बचे है। आपको कोई परफेक्‍ट डाइट प्‍लान के बारे में सोच रहे हैं तो आपको छरहरी काया पाने के साथ ही आपको हेल्‍दी ...
सर्दियों में हर मर्ज की जड़ीबूटी है सौंठ, कफ से लेकर कैंसर का करें खात्‍मा
सौंठ भारतीय रसोईघर के मुख्‍य मसालो में से एक है। जिसका उपयोग औषधीय के तौर पर भी किया जाता है। सौंठ को निर्माण अदरक को सूखाकर किया जाता है। हालांकि इसकी त...
Get Relief From Daily Health Issues With Dry Ginger Or Sonth
सर्दियों में बढ़ जाता है आपका वजन, जानें कैसे करें कंट्रोल
सर्दियां शुरू होते ही वजन धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। ज्यादातर लोगों को लगता है कि इसकी एक वजह से सर्दियों में खाया जाने वाला फूड होता है। लेकिन वजन बढ़ने का...
वेटलॉस करता है एप्‍पल साइडर विनेगर, जाने कैसे घर पर बनाएं
क्‍या आप जानते है कि एप्पल साइडर विनेगर और एप्पल जूस में से क्‍या अधिक फायदेमंद है? एक्सपर्ट के अनुसार एप्पल साइडर विनेगर स्‍वास्‍थय के ल‍िए बहुत ही ...
Homemade Organic Raw Apple Cider Vinegar Recipe Its Benefit
सर्दियों में खाएं एक चम्‍मच काला जीरा, सर्दी जुकाम और मोटापे को भगाएं
काला जीरा भारत का एक प्राचीन मसाला है, जिसके स्‍वाद में हल्‍की सी कड़वाहट होती है। गर्म तासीर होने की वजह से सर्दियों में इसका ज्‍यादा इस्‍तेमाल किया ...
खाली पेट पीएं सेब की चाय, वेटलॉस से लेकर हाजमा रखें दुरुस्‍त
फिट रहने के ल‍िए आपने ग्रीन टी और लेमन टी के बारे में खूब सुना, लेकिन क्या कभी सेब की चाय के बारे में सुना है? जी हां, सेब की चाय न केवल आपका वेटलॉस करती है, बल...
What Are The Benefits Apple Tea
अंडे और शिमला मिर्च खाने से तेजी से कम होता है वजन, ये है बेस्‍ट वेटलॉस फूड कॉम्बिनेशन
वेटलॉस करने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि सही फूड कॉम्बिनेशन के जरिए भी वजन कम होता है। जी हां, अगर डेली रुटीन स...
 

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