Weight loss Journey: इस 171 भारी वजन वाले अमेरिकन सिंगर ने घटाया 88 क‍िलो, इन 3 चीजों से हुआ वेटलॉस

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Weight loss Journey: 36 साल के अमेरिकन र‍ियाल‍िटी शो स्‍टार और सिंगर जेम्‍स इन दिनों अपने वेटलॉस ट्रांसफॉर्मेशन की वज‍ह से चर्चा में बने हुए हैं। वेटलॉस से पहले इस सिंगर का शरीर काफी थुलथुला था, उन्‍हें चलने में भी काफी परेशानी होती थी। वेटलॉस से पहले वो 171 क‍िलो वजन के हुआ करते थे। 83 क‍िलो वजन घटाकर अब वो 88 क‍िलो पर आ गए हैं। पहले इस सिंगर को सांस लेने से लेकर जूते के फीते बांधने तक में तकलीफ होती थी।

वहीं अब सिंगर को वेटलॉस कर काफी हंक नजर आ रहे हैं। जेम्‍स अर्जेंट ने अपनी ट्रांसफॉर्मेशन की तस्‍वीरें इंस्‍टाग्राम में शेयर की तो हर कोई उनके इस ट्रांसफॉर्मेशन की तारीफ कर रहा है।

सर्जरी से क‍िया वेटलॉस

171 वजन होने के बाद डॉक्‍टर्स ने बताया था क‍ि मैं मौत के बहुत करीब हूं। इसल‍िए मैंने गैस्ट्रिक स्‍लीव्‍स सर्जरी कराने का निर्णय ल‍िया। इस सर्जरी से मेरे पेट का आकार कम हो गया। मेरे खाने की मात्रा कम हो गई तब जाकर मैं 88 क‍िलो वजन हुआ। 88 क‍िलो वेटलॉस करने के बाद सिंगर जेम्‍स अर्जेंट ने 83 क‍िलो वजन पर आए हैं।

मैंटेन करने के ल‍िए करते हैं ये काम

सिंगर जेम्‍स का कहना है क‍ि इस सर्जरी के बाद वेटलॉस करके खूब अच्‍छा महसूस कर रहे हैं। अब वो इस वजन को मैंटेन करने के ल‍िए अपनी डाइट और एक्‍सरसाइज की तरफ खूब फोकस कर रहे हैं। वो प्रोटीन वाले फूड का ही सेवन करते हैं ताक‍ि वो अनावश्‍यक वजन से कम कर सकें। वेटलॉस से पहले डॉक्‍टर या एक्‍सपर्ट की सलाह लें। बॉडी के मुताबिक और हेल्‍थ को देखते हुए ही एक्‍सपर्ट वेटलॉस के ल‍िए सजेशन देते हैं।

क्‍या है गैस्ट्रिक स्लीव सर्जरी?

गैस्ट्रिक स्लीव सर्जरी, जिसे स्लीव गैस्ट्रेक्टोमी भी कहा जाता है, एक बैरिएट्रिक सर्जरी प्रक्रिया है। इसमें आपके पेट का एक बड़ा हिस्सा हटा दिया जाता है, जिससे एक संकीर्ण "स्लीव" पीछे रह जाती है। पेट कम करने से कैलोरी को सीमित करने और भूख के संकेतों को कम करने में मदद मिलती है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।