मधुमेह रोगी ऐसे करें फुट केयर

साफ पैर

मधुमेह रोगी को अपने पैरों को साफ रखने का खास ख्‍याल रखना चाहिये। इससे पैरों में इंफेक्‍शन नहीं होगा और वे हमेशा स्‍वस्‍थ्‍य रहेगें। पैरों को हमेशा धोएं और सुखा कर रखें तथा अंगूठो के बीच में ज्‍यादा ध्‍यान दें।

पांव की देखभाल

अपने पांव को हर रोज गौर से देखें कि कहीं उसमें कोई फोड़ा, चोट या सूजन तो नहीं आ गई है। अगर आपको कुछ भी परेशानी लगे तो अपने डॉक्‍टर से तुरंत संपर्क करें।

पैर ढंक कर रखें

कोशिश करें कि जमीन पर कभी नंगे पैर न चलें। पैर में कोई इंफेक्‍शन न हो जाए इसलिये पैरों को हमेशा ढंक कर रखें। ध्‍यान रखें कि आप किसी ऐसे पत्‍थर पर पैर न रखें जिससे आपको खरोच या चोट लग जाए।

मोजे

हमेशा साफ सुथरे मोजे ही पहने और रोजाना उन्‍हें बदलें। ऐसे मोजे पहने जो आरामदायक हो।

जूते

हमेशा सही नाप के जूते पहने। जूतो को पहनने के बाद पैरों में छाले नहीं पड़ने चाहिये। मधुमेह रोगियों के लिये बाजार में स्‍पेशल जूते मौजूद हैं।

स्‍मोकिंग

मधुमेह रोगियों को स्‍मोकिंग से बिल्‍कुल तौबा कर लेनी चाहिये। ऐसा इसलिये क्‍योंकि स्‍मोकिंग खून के दौरे को पॉव तक पहुंचने से रोकती है।

खुद से दवाइयां लेना बंद करें

जब भी आपको अपने पैरों में कुछ गडबड दिखें तो तुरंत अपने डॉक्‍टर के पास जाएं। यहां तक कि अगर पैरों में छाले, हल्‍की सी चोट , जलन या घाव लग जाए तो उसे अपने आप ठीक न करें।