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मधुमेह रोगी ऐसे करें फुट केयर
जब आप मधुमेह के गिरफ्त मे होते हैं तब आपको अपनी स्पेशल केयर करने की आवश्यकता होती है। मधुमेह होने पर अगर आपके शरीर में चोट या कहीं घाव लग जाए तो यह जल्दी से नहीं भरेगा। चाहे कोई भी छोटी सी खरोंच क्यों ना हो, वह धीरे-धीरे बडे़ घाव में बदल जाएगी और उसमें संक्रमण के लक्षण साफ-साफ दिखाई देने लग जाएगें।
मधुमेह रोगियों को अपने पांव का खास ख्याल रखना चाहिये नहीं तो बहुत परेशानी हो जाती है। आम तौर पर मधुमेह के मरीजों में यह समस्या इतनी अधिक बढ़ जाती है कि उनका पैर काटने का खतरा 60 फीसदी बढ़ जाता है।
अगर आपको भी मधुमेह है तो कोशिश करें कि आपके पैर हमेशा साफ होने चाहिये और ऐसे जूते पहने जिनसे कोई परेशानी न हो नहीं तो अगर छाले पड़ गए तो वह जल्दी ठीक नहीं होगें। आइये जानते हैं कि मधुमेह रोगियों को अपने पैरों की कैसे देखभाल रखनी चाहिये।
साफ पैर
मधुमेह रोगी को अपने पैरों को साफ रखने का खास ख्याल रखना चाहिये। इससे पैरों में इंफेक्शन नहीं होगा और वे हमेशा स्वस्थ्य रहेगें। पैरों को हमेशा धोएं और सुखा कर रखें तथा अंगूठो के बीच में ज्यादा ध्यान दें।
पांव की देखभाल
अपने पांव को हर रोज गौर से देखें कि कहीं उसमें कोई फोड़ा, चोट या सूजन तो नहीं आ गई है। अगर आपको कुछ भी परेशानी लगे तो अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।
पैर ढंक कर रखें
कोशिश करें कि जमीन पर कभी नंगे पैर न चलें। पैर में कोई इंफेक्शन न हो जाए इसलिये पैरों को हमेशा ढंक कर रखें। ध्यान रखें कि आप किसी ऐसे पत्थर पर पैर न रखें जिससे आपको खरोच या चोट लग जाए।
मोजे
हमेशा साफ सुथरे मोजे ही पहने और रोजाना उन्हें बदलें। ऐसे मोजे पहने जो आरामदायक हो।
जूते
हमेशा सही नाप के जूते पहने। जूतो को पहनने के बाद पैरों में छाले नहीं पड़ने चाहिये। मधुमेह रोगियों के लिये बाजार में स्पेशल जूते मौजूद हैं।
स्मोकिंग
मधुमेह रोगियों को स्मोकिंग से बिल्कुल तौबा कर लेनी चाहिये। ऐसा इसलिये क्योंकि स्मोकिंग खून के दौरे को पॉव तक पहुंचने से रोकती है।
खुद से दवाइयां लेना बंद करें
जब भी आपको अपने पैरों में कुछ गडबड दिखें तो तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाएं। यहां तक कि अगर पैरों में छाले, हल्की सी चोट , जलन या घाव लग जाए तो उसे अपने आप ठीक न करें।
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