जवां-हसीन बनने के लिए पिएं चुकंदर का रस

Diet Fitness

oi-Staff

By Super

Updated: Tuesday, March 19, 2013, 12:19 [IST]

जी हां दोस्तों, अगर आपको अपने अंदर जवान जैसे लोगों की तरह सुंदरता और ऊर्जा की इच्छा है तो आप आज से ही चुकंदर का रस पीना शुरू कर दीजिये। एक रिसर्च के मुताबिक चुंकदर में वो शक्ति होती है जो बूढ़ों का भी जवान बना देती है। जर्नल ऑफ एप्लाइड फिजियोलॉजी में ब्रिटेन के एक्जीटर विश्वविद्यालय के रिसर्च में कहा गया है कि चुंकदर के रस का सेवन करने से व्यक्ति में रक्त संचार काफी बढ़ जाता है।

चुकंदर का रस रक्त वाहिनियों को फैलने में मदद करता है जिसके चलते काम करते वक्त मांसेपेशियों में आक्सीजन की आवश्यकता कम हो जाती है। इसलिए उम्रदराज लोगों को चुकंदर का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि अक्सर उन्हें आक्सीजन की कमी पड़ती है अगर वो चुंकदर का रस रोज पियेगें तो आक्सीजन की आवश्यकता कम हो जायेगी।

वैसे चुंकदर का रस उन लोगों को भी पीना चाहिए जो दिन भर दौड़ते -भागते रहते हैं और उन्हें आराम करने का मौका नहीं मिलता है। चुंकदर शरीर में हिमोग्लोबिन बढ़ाता है जिसके चलते शरीर में ऊर्जा और चमक उतपन्न हो जाती है। और व्यक्ति सुंदर और ऊर्जावान नजर आता है।

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Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।