गठिया ठीक करने के लिये खाइये...

विटामिन सी

अपनी डाइट में विटामिन सी युक्‍त खाघ पदार्थ और सप्‍पलीमेंट का सेवन रोज करें।

कम वसा वाला डेयरी प्रोडक्‍ट

लो फैट डेयरी प्रोडक्‍ट जैसे, दूध या दही शरीर में सीरम यूरिक लेवल को कम करता है। इसे खाइये और गठिया से निजात पाइये।

फ्रेंच बींस जूस

गठिया रोग को दूर करने के लिये फ्रेंच बींस का जूस पीजिये। इसे आप दिन में 2 बार पी सकते हैं। इससे यूरिक एसिड कम होगा।

नींबू

यह सिट्रस फल क्रिस्‍टल को घोल देता है और शरीर को अंदर से साफ करता है। शरीर से गंदगी को बाहर निकालने के लिये नींबू का जूस पीजिये।

अजवाइन

यह एक जानी मानी घरेलू दवाई है जिसका सेवन करने से शरीर से यूरिक एसिड की मात्रा कम होगी। अपने भोजन में अजवाइन का प्रयोग जरुर करें।

एप्‍पल साइडर वेनिगर

पानी में 3 चम्‍मच एप्‍पल साइडर व‍ेनिगर मिला कर रोजाना दिन में 2-3 बार पियें।

पानी

खूब सारा पानी पीजिये। पानी शरीर से सारी गंदगी बाहर निकालता है जिसमें से यूरिक एसिड एक है।

बैरी

ताजे फल जैसे, स्‍ट्रॉबेरी, जामुन, चैरी शरीर से यूरिक एसिड निकाल कर गठिया का इलाज करते हैं।

आलू

कच्‍चे आलू या फिर भुट्टे के दाने भी यूरिक एसिड कम करते हैं। इन्‍हें या तो कच्‍चा खाएं या फिर भूज कर सेवन करें।

प्‍याज

इसमें एसपिरिन के मुकाबले एक रसायन होता है जो दर्द को गायब कर देता है।