कोलेस्ट्रॉल कम करना है तो रोज खाली पेट पियें ये जूस

अगर आपका कोलेस्‍ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो उसे प्राकृतिक रूप से ठीक किया जा सकता है। आज हम आपको जूस बनाना सिखाएंगे जिसमें आप नींबू, बेकिंग सोडा और पार्सले का प्रयोग कर सकते हैं क्‍योंकि ये बहुत ही फायदेमंद होते हैं।

यह जूस आपकी धमनियों में जमे हुए कोलेस्‍ट्रॉल को साफ करने में मदद करता है। साथ ही यह आपके सिस्‍टम को डिटॉक्‍स कर के आपको स्‍वस्‍थ बनाता है। तो आइये जानते हैं कि इसे कैसे बनाया जा सकता है।

सामग्री-

• नींबू का रस- 3 चम्‍मच
• बेकिंग सोडा- 1 चम्‍मच
• पार्सले की पत्‍तियां- 5-6
• पानी- 1 कप

विधि -

1. बताई हुई सामग्रियों को उसी मात्रा में ले कर ब्‍लेंडर में पीस लें।
2. जूस को ना छानें।
3. आपका हेल्‍थ ड्रिंक तैयार है, इसे गिलास में निकाल कर तुरंत ही पियें।
4. आप इस जूस को रोज सुबह पियें और वो भी खाली पेट।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।