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कोलेस्ट्रॉल कम करना है तो रोज खाली पेट पियें ये जूस
Diet Fitness
oi-Purnima Singh
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अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो उसे प्राकृतिक रूप से ठीक किया जा सकता है। आज हम आपको जूस बनाना सिखाएंगे जिसमें आप नींबू, बेकिंग सोडा और पार्सले का प्रयोग कर सकते हैं क्योंकि ये बहुत ही फायदेमंद होते हैं।
टॉप 7 तरीके जिससे कम होगा कोलेस्ट्रॉल
यह जूस आपकी धमनियों में जमे हुए कोलेस्ट्रॉल को साफ करने में मदद करता है। साथ ही यह आपके सिस्टम को डिटॉक्स कर के आपको स्वस्थ बनाता है। तो आइये जानते हैं कि इसे कैसे बनाया जा सकता है।
सामग्री-
- नींबू का रस- 3 चम्मच
- बेकिंग सोडा- 1 चम्मच
- पार्सले की पत्तियां- 5-6
- पानी- 1 कप
विधि -
- बताई हुई सामग्रियों को उसी मात्रा में ले कर ब्लेंडर में पीस लें।
- जूस को ना छानें।
- आपका हेल्थ ड्रिंक तैयार है, इसे गिलास में निकाल कर तुरंत ही पियें।
- आप इस जूस को रोज सुबह पियें और वो भी खाली पेट।
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English summary
Recipe To Prepare Homemade Juice Ingredients
Story first published: Saturday, July 30, 2016, 13:14 [IST]
Jul 30, 2016
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