बढ़ानी है स्‍पर्म क्‍वालिटी तो रोज़ खाएं गुण और काला चना

पुरुषों में बांझपन के प्रमुख कारणों में से एक शुक्राणु की संख्या कम होना माना जाता है। जबकि कई तरीके हैं जिससे पुरुष अपने स्‍पर्म यानी शुक्राणु की क्‍वालिटी को बढ़ा भी सकते हैं और स्‍वस्‍थ भी बना सकते हैं।

शुक्राणुओं की संख्या (स्‍पर्म काउंट) बढा़ने के लिये टिप्‍स

इसमें से एक प्राकृतिक उपाय है, काला चना। जी हां, रातभर भिगोए हुए चने को सुबह खाने से पुरुषों के स्‍पर्म काउंट में बढौत्‍तरी हुई है।

यदि आप की वाइफ प्रेगनेंट नहीं हो पा रही हैं तो ये बात समझ में लें कि पुरुष 40% तक जिम्‍मेदार होता है। अगर आप भी काले चनों के फायदे लेना चाहते हैं और स्‍पर्म काउंट बढाना चाहते हैं, तो नीचे की स्‍लाइड्स पढ़ना ना भूलें....

शक्ति, ऊर्जा और जीवन शक्ति के लिए

रात में मुठ्ठीभर चने और 5 बादाम पानी में भिगो कर रख दीजिये। फिर सुबही इसे चबा चबा कर अच्‍छी तरह से खाइये। उसके बाद एक गिलास गुनगुना दूध पी लीजिये।

स्‍पर्म काउंट बढाने और उन्‍हें हेल्‍दी रखने के लिये

सुबह 1 चम्मच शहद के साथ काले चने खाइये।

बेहतर रक्त प्रवाह, प्रतिरक्षा और जीवन शक्ति के लिए

रातभर भिगोए हुए चने को गुड़ के साथ चबा कर खाएं।

वजन, ऊर्जा और थकान के लिए नहीं

शुद्ध घी में कटा हुआ लथपथ काले चना का मुट्ठी भर लें। एक गिलास गर्म दूध के बाद