इस बेशकीमती औषधि का सेवन करने से धूम्रपान करे वालों के फेफड़े होंगे स्‍वच्‍छ

1. अदरक का एक बड़ा टुकड़ा:

अदरक में जिन्जेरोल नामक तत्व पाया जाता है और यह अपने एंटीइन्फ्लेमेटरी गुणों के लिए भी जाना जाता है।

2. दो टेबल स्पून हल्दी:

हल्दी में कर्चुमिन नामक महत्वपूर्ण तत्व पाया जाता है। हल्दी में उपस्थित यह तत्व अपने एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटी- ऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। यह बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में सहायक होता है।

3. चार माध्यम आकार के प्याज़:

प्याज़ अपने एंटी-कैंसर गुणों के लिए जाना जाता है। प्याज़ कफ़ को नष्ट करता है और फेफड़ों से टॉक्सिन्स दूर करता है।

4. चीनी:

लगभग 250 ग्राम चीनी लें।

5. पानी:

लगभग एक लीटर पानी लें।

जूस बनाने की विधि:

#1. एक बर्तन में एक लीटर पाने लें और उसमें चीनी मिलाकर उबालें।#2. अब उबलते हुए इस शक्कर वाले पानी में कटी हुई अदरक मिलाएं।#3. इसमें कटे हुए अदरक मिलाएं। पानी को उबलने दें।

#4. अब हल्दी मिलाएं और आंच कम कर दें। पानी को तब तक उबलने दें जब तक यह आधा न रह जाएँ।