रोजाना सुबह खाली पेट बेकिंग सोडा खाने से होते हैं ये फायदे

Posted By: Lekhaka
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बेकिंग सोडा का इस्तेमाल वैसे तो हर घर में होता है लेकिन अधिकांश लोग इसका इस्तेमाल कुछ ख़ास डिशेज बनाने और गंदगी साफ़ करने के लिए करते हैं।

आपको बता दें कि बेकिंग सोडा में कई औषधीय गुण होते हैं और इसके सेवन से शरीर को कई फायदे हैं। इसलिए इसका इस्तेमाल सिर्फ गंदगी साफ़ करने, दांतों को चमकाने और सिर की खुजली ठीक करने के लिए ही ना करें बल्कि इसे घरेलू उपचार के रूप में इस्तेमाल करें।

सुन्दरता और घरेलू चीजों में इस्तेमाल होने के अलावा बेकिंग सोडा स्वास्थय के लिए भी लाभकारी है। जी हाँ यहाँ हम आपको बताने जा रहें हैं की खाली पेट बेकिंग सोडा का सेवन आपके लिए कितना फायदेमंद है।

रोजाना सुबह खाली पेट बेकिंग सोडा खाने से होते हैं ये फायदे

 Why You Should Have Baking Soda On An Empty Stomach

1 : हेल्दी pH बैलेंस करना : हमारे पेट में एसिडिक वातावरण होने से कई तरह की बीमारियाँ जैसे एसिडिटी, कैसर, आस्टियोपोरोसिस, और आर्थराइटिस जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमारे अन्दर मौजूद ब्लड एक न्यूट्रल pH 7.3 और 7.4 कायम रखता है जोकि थोडा क्षारीय होने की स्थिति में होता है। बेकिंग सोडा क्षारीय प्रवृति का होता है और आसानी से हमारे ब्लड में सर्कुलेट होता है इसलिए खाली पेट बेकिंग सोडा खाने से हमारा हेल्दी pH कायम रहता है और यह एसिडिटी, कब्ज़, और पेट मे होने वाली उलझन को ठीक रखने में मदद करता है।

2 : किडनी स्टोन होने से रोकना : ये स्टोन क्रिस्टल जैसे होते हैं और उतने ही बड़े होते हैं कि आसानी से हमारे यूरिन यानी मूत्र से बाहर निकल जाते हैं लेकिन जब यह युरेटर से चिपक जाते है और यूरिन के माध्यम से बाहर नहीं निकल पाते तो आप कल्पना कर सकते है की कितना दर्द होता होगा। किडनी स्टोन के कारण पीठ में दर्द होना, मिचली आना, और यूरिन यानी मूत्र मे खून का आना जैसी दिक्कतें होती हैं।

जैसा कि हम आपको यह पहले बता चुके हैं कि बेकिंग सोडा क्षारीय होता है और यह स्टोन को छोटे छोटे टुकड़ों में तोड़ देता है जिससे कि यह आसानी से मूत्र से बाहर निकल जाता है। यदि आप लगातार खाली पेट बेकिंग सोडा पीते हैं तो आपको कभी भी किडनी स्टोन की समस्या नहीं आयेगी।

3 : मूत्र में होने वाले इन्फेक्शन से बचाता है : अक्सर लोगों में यूटीआई की समस्या हो जाती है इसके लिए लोग एंटीबायोटिक का इस्तेमाल करते हैं जिससे आराम मिलता है। लेकिन समय के साथ जब हम एंटीबायोटिक का इस्तेमाल ज्यादा करने लगते हैं तो इन्फेक्शन करने वाले बैक्टीरिया में प्रतिरोधक क्षमता विकसित हो जाती है जिससे एंटीबायोटिक का असर नहीं होता जिससे गंभीर समस्या हो सकती है।

आप इसके लिए फिर से बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं, बेकिंग सोडा मूत्र के एसिड लेवल को उदासीन रखता है। बेकिंग सोडा एक नेचुरल डीटॉक्सीफायर होता है जो किडनी को साफ़ रखता है जिससे इन्फेक्शन आगे किडनी में नहीं फैलता है और कोई नुकसान नहीं होता है।

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4 : नेचुरल एंटाएसिड : हमारे पेट में एसिड होते हैं जो स्वस्थ पाचन के लिए जरुरी होते हैं। लेकिन जब यह एसिड हमारे पेट से निकलकर आहार नली में आ जाता है तो हमें गले और पेट में जलन जैसी दिक्कत होने लगती है। क्षारीय प्रवृति होने के कारण बेकिंग सोडा एक नेचुरल एंटाएसिड होता है। यह हमारे पेट में मौजूद एसिड को उदासीन करता है और पेट में गैस को बनने से रोकता है जिससे हमें पेट और गले में होने वाली जलन से आराम मिलता है।

English summary

Why You Should Have Baking Soda On An Empty Stomach

From scrubbing away stubborn stains and keeping roaches at bay to teeth whitening and treating an itchy scalp – baking soda has become our regular go-to.
Story first published: Thursday, August 31, 2017, 13:00 [IST]
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