डिलीवरी के बाद अजवाइन के लड्डू खाने से मिलती है ताकत, जानें सर्दियों में इसे खाने के फायदे

अजवाइन के लड्डू के पोषक तत्‍व

अजवाइन में आयरन, सोडियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए और विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है। ये त्वचा और शरीर दोनों के लिए फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को ठीक रखने में मदद करता है।

सामग्री

डिलीवरी के बाद मां और बच्चे को स्वस्थ देखना चाहते हैं तो इस तरह के लड्डू बनाना अच्छा होता है। अजवाइन के ल़ड्डू बनाने के लिए जरूरत होती है एक किलो अजवाइन पिसी हुई, डेढ किलो गेंहू का आटा, 250 ग्राम गोंद, सूखा नारियल छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, चीनी या गुड़, आवश्यकतानुसार देसी घी।

रेसिपी

अजवाइन के लड्डू बनाने के लिए सबसे पहले कढाही को गैस पर गर्म कर लें। इसके बाद इसमे एक बड़ा चम्मच देसी घी डाल कर गर्म करें। इसमें गोंद डालकर भून लें। एक अलग बर्तन में निकालकर किनारे रख दें। अब इस गोंद को गर्मागर्म पीस लें।

लड्डू खाने के फायदे

डिलीवरी के बाद महिलाओं का शरीर काफी कमजोर हो जाता है। अजवाइन के लड्डू खाने से डिलीवरी के बाद महिलाओं का पाचन तंत्र के ल‍िए फायदेमंद होता है।

प्रेग्नेंसी के बाद अजवाइन का लड्डू खाने से मां और बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

अजवाइन में एंटी-इंफ्लामेट्री के गुण पाए जाते हैं, जो डिलीवरी के बाद होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

अगर आपके हाथ-पैरों में दर्द रहता है, तो रोजाना एक लड्डू जरूर खाएं।

नियमित रूप से अजवाइन का लड्डू खाने से शरीर को डिटॉक्‍स करता है। डिलीवरी के बाद शरीर को डिटॉक्‍स करने में मदद करता है।

अजवाइन की तासीर गर्म होती है। सर्दी-जुकाम की समस्याओं से राहत दिलाने में अजवाइन के लड्डू फायदेमंद हो सकते हैं।