शिल्पा शेट्टी बनीं लोगों के लिए मोटिवेशन, व्हीलचेयर पर बैठकर किया योग

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By Katyayani Tiwari

Published: Thursday, September 15, 2022, 15:32 [IST]

हमने अक्सर सुना है कि अगर आप में कुछ कर गुजरने की चाहत है, तो दुनिया की कोई भी मुश्किल आपका रास्ता नहीं रोक सकती है। बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने इस बात को सच साबित कर दिया है। शिल्पा शेट्टी अपने पैर की चोट के बाद व्हीलचेयर पर हैं, लेकिन इसके बावजुद उन्होने अपने आपको फिट रखने के लिए योग आसन करना नहीं रोका है। पिछले कुछ समय से, एक्ट्रेस योग करते हुए अपनी कुछ वीडियो सोशल मीडिया पर पोस्ट कर रही हैं। ये वो योग आसन हैं जो शरीर के सिर्फ ऊपरी हिस्से का उपयोग करके किया जा सकता है।

हाल ही में इस तरह के एक वीडियो में, शिल्पा ने कहा कि अगर आप में किसी समस्या का समाधान खोजने की इच्छा है तो आपको अपना नजरिया बदलना होगा। शिल्पा ने अपने पैरों की ओर इशारा करते हुए पूछा, "आपको क्या लगता है कि इस समस्या का समाधान क्या है?" - और फिर योग करने लगी। शिल्पा शेट्टी ने व्हीलचेयर पर बैठे बैठे दो योगासन किए। स्वेइंग पाम ट्री पोज और गोमुखासन, जिसे काउ फेस पोज के रूप में भी जाना जाता है।

अपने वीडियो में शिल्पा शेट्टी ने योगासन के बारे में अपने फैंस को समझाया और कहा, स्वेइंग पाम ट्री आसन बहुत ही आसान मुद्रा है। जो रीढ़ की लचीलेपन में सुधार करने वाली तिरछी मांसपेशियों को एक अच्छा खिंचाव देती है। इसी के साथ गोमुखासन के बारे में बताते हुए एक्ट्रेस ने कहा कि, गोमुखासन न केवल शरीर की मुद्रा में सुधार कर सकता है, बल्कि यह कंधे और ट्राइसेप्स को भी स्ट्रेच करते हैं। इसके अलावा, यह छाती और फेफड़ों को खोलने में भी मदद करता है। अगर आपका कंधा फ्रोजन है तो भी यह मददगार है। इसी के साथ उन्होने सर्वाइकल के दर्द से पीड़ित लोगों को ये आसन न करने की सलाह दी।

एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी एक फिल्म की शूटिंग के दौरान घायल हो गई थीं। जिसके बाद से वो व्हीलचेयर पर हैं। लेकिन अपने फैंस को फिट रहने के और उन्हें मोटिवेट करने का कोई मौका नहीं छोड़ रही हैं। इन दिनों वह 'सुखी' फिल्म और रोहित शेट्टी की वेब सीरीज 'इंडियन पुलिस फोर्स' पर काम कर रही हैं, लेकिन चोट लगने की वजह से फिलहाल उनकी फिल्म की शूटिंग रुक गई है।

Image Credit: Instagram

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।