Himanshi Khurana Transformation: पंजाब की ऐश्‍वर्या राय ने बिना जिम जाए घटाया 11 किलो वजन, कैसे क‍िया ये कमाल

Himanshi Khurana Transformation: ब‍िग बॉस सीजन 13 में नजर आईं पंजाबी एक्‍ट्रेस और मॉडल हिमांशी खुराना अपनी पर्सनल लाइफ के वजह से हमेशा चर्चा में रही हैं। आसिम रियाज के साथ उनके अफेयर और ब्रेकअप ने सुर्खियों ने खूब सुर्खियां बटोरीं थी। ह‍िमांशी की गिनती पंजाब के मशहूर कलाकारों में होती हैं।

अब पंजाब की ऐश्‍वर्या राय कही जाने वाली हिमांशी अपने ट्रांसफॉर्मेशन की वजह से चर्चा में हैं। एक्‍ट्रेस ने अपनी मेहनत से 11 किलो वजन कम किया, जो उनकी फिटनेस डेडिकेशन को दर्शाता है।

घटाया 11 क‍िलो वजन

हिमांशी खुराना ने हाल ही में हुए एक इवेंट में अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की। उन्होंने बताया कि उन्होंने बिना जिम गए, हफ्ते में दो बार पिलाटे क्लास और घर के बने खाने से 11 किलो वजन घटाया। हिमांशी ने कहा कि वह रोज परांठा खाती हैं और वजन घटाने से ज्यादा हेल्दी रहना जरूरी है।

घर के खाने ने की मदद

ह‍िमानी ने न तो कठोर जिम रूटीन अपनाया और न ही फैड डाइट्स। इसके बजाय, उन्होंने एक सस्टेनेबल लाइफस्‍टाइल को अपनाया। हिमांशी ने बताया कि वह हफ्ते में केवल दो बार वर्कआउट करती हैं, लेकिन कभी अपने पसंदीदा खाने से समझौता नहीं किया। उन्होंने परंपरागत भारतीय खाने की अहमियत भी बताई, जैसे पराठे और घी, और बताया कि घर का बना पौष्टिक खाना खाकर वजन घटाया। यह साबित किया कि हेल्दी लाइफस्टाइल का मतलब अपनी पसंदीदा चीजों को छोड़ना नहीं होता।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।