पीर‍ियड लेट होने पर प‍िएं ये हर्बल ड्रिंक, मैन्सुरेशन क्रैम्प्स से भी मिलेगी राहत

कई महिलाएं या लड़कियां अक्सर लेट पीरियड्स होने की समस्या का सामना करती है। जिसके पीछे बदलती लाइफस्टाइल, टेंशन, अनहेल्दी फूड खाने जैसे कारण शामिल होते हैं। पीरियड्स साइकिल आमतौर पर 28 से 35 दिनों का होता है। लेकिन इससे ज्यादा लेट होने पर यह आपके लिए बड़ी समस्या बन सकता है।

मेंसुरेशन साइकिल की गिनती पीरियड्स के पहले दिन से अगले दिन के पहले दिन की जाती है। लेकिन अगर आपके पीरियड्स के बीच का समय बदलता रहता है और आपके पीरियड्स पहले या बाद में आते हैं तो आपके पीरियड्स अनियमित माने जाते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए घर पर ही पीरियड्स को समय पर लाने का उपाय लेकर आए हैं।

आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर कर तिल और गुड़ से बनी हर्बल ड्रिंक की रेसिपी शेयर की है। जिसे पीने से आपके पीरियड्स समय पर आने लगेंगे। इतना ही नहीं इस ड्रिंक को पीने से आपको पीरियड क्रैंप्स से भी राहत मिलेगी।

डॉक्टर दीक्षा भावसार ने बताया कि, "मैं इन दिनों अनियमित मासिक धर्म से पीड़ित कई लड़कियों से मिली हूं, और उन लड़कियों को अपने पीरियड देरी से आने के कारण के बारे में पता भी नहीं है। वास्तव में, 50% लड़कियां यह भी नहीं जानती हैं कि हार्मोनल असंतुलन के कारण लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके इसका इलाज आसानी से किया जा सकता है।" इसके साथ ही उन्होने ये भी लिखा कि, "अगर आपके पीरियड्स काफी समय से रुके हुए हैं, तो इस हर्बल ड्रिंक को आजमाएं। इसने पीसीओएस, मोटापा, हाइपोथायरायड जैसी समस्याओं में भी कई मरीजों की मदद की है।"

पीरियड्स के लिए तिल - गुड़ हर्बल ड्रिंक

सामग्री

* तिल - 1 बड़ा चम्‍मच
* हल्‍दी - आधा छोटा चम्‍मच
* सोंठ पाउडर - 1 छोटा चम्‍मच
* गुड़ - 1 छोटा चम्‍मच

ड्रिंक बनाने की विधि
1. इस हर्बल ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले तिल, हल्दी और सोंठ पाउडर लें।
2. फिर इसे एक गिलास पानी में आधा होने तक उबाल लें।
3. जब पानी आधा हो जाएं तो इसमें 1 छोटा चम्‍मच गुड़ डाल दें।
4. आपका हर्बल ड्रिंक तैयार है, इसे हल्का गुनगुना ही पिएं।

आप हर महीने अपने पीरियड्स आने के एक हफ्ते पहले से पीना शुरू कर दें। ऐसा करने से आपको समय से पहले पीरियड्स आ जाएंगे। ये एक ड्रिंक आपके पीरियड की समस्या को ठीक कर सकता है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।