लंबी उम्र चाहिए तो खुश रहना सीखिए

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By Purnima Singh

Published: Tuesday, November 1, 2011, 16:47 [IST]

लंबी उम्र की कामना भला कौन नहीं करता और हर परिस्थिति में भी खुश रह कर जीना ही तो असली जीना होता है। क्‍या आपको पता है की लंबी उम्र के लिए हमे हमेशा खुश रहना चाहिए। अगर नहीं तो हम आपको बताते हैं कि, यूनिवर्सिर्टी कॉलेज, लंदन के शोधकर्ताओं का यह मानना है कि यदि इंसान को लंबी उम्र चाहिए तो उसे हमेशा खुश रहना चाहिए।

शोधकर्ताओं के नेतृत्व में पांच साल तक हुए इस अध्ययन में पता लगा है कि प्रसन्न रहने से लोगों को लंबी उम्र मिलती है। इसमें यह बात भी सामने आई है कि जीवन के लिये सकारात्मक सोंच रखने वाले लोगों का अल्पायु में मर जाने का खतरा 35 प्रतिशत तक कम हो जाता है। यूनिवर्सिर्टी कॉलेज, लंदन मनोविग्यान के प्रोफेसर ऐंडयू स्टेपटो ने डेली एक्सप्रेस को बताया, कि इस अध्ययन के नतीजों से पता चलता है कि बुजुर्गों की अच्छी देखभाल होनी चाहिये।

पहले भी कुछ अध्ययनों में यह बात सामने आई थी कि सकारात्मक सोच रखने से प्रतिरक्षा क्षमता बढ़ती है। इससे ही बेहतर स्वास्थ और लंबे जीवन की संभावना बढ़ जाती है। इस अध्ययन में करीब 3800 लोगों को शामिल किया गया। इन्हीं लोगों ने अपनी प्रसन्नता को दैनिक आधार पर अंक दिये।

इन लोगों के लिंग, उम्र, स्वास्थ संबंधी व्यवहार को शामिल कर अध्ययन से पता चला कि जो लोग सबसे ज्यादा खुश रहते थे उनकी जल्दी मौत की आशंका 35 प्रतिशत तक घट गई। प्रोफेसर ऐंडयू स्टेपटो का कहना है, कि प्रसन्नता और लंबी उम्र के बीच संबंध के लिये विभिन्न जैविक प्रक्रियाएं जिम्मेदार हो सकती हैं।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।