क्‍यों होता है बैक पेन?

दर्द या पुरानी चोट

जब शरीर के किसी भाग में दर्द होता है तब आप उस भाग को किसी दूसरी ओर मोड़ लेते हैं जिससे दर्द में थोडा़ आराम मिलता है। आपका यह दर्द किसी पुरानी चोट हो ले कर हो सकता है जो कि मासपेशी में लगी हो और अब बाद में वह दर्द हो रही हो।

संतुलित आहार की कमी

आपकी रीढ की हड्डी को विशेष तौर पर पोषण चाहिये होता है जिससे की वही हमेशा सीधी और मजबूत बनी रहे। मासपेशियों और हड्डियों में विटामिन, कैल्‍शियम और पोषण की कमी से उनमें कमजोरी आती है और पीठ दर्द पैदा होता है।

वंशानुगत

यदि आपके परिवार में पीठ दर्द की समस्‍या किसी को थी तो आपको भी अब यह तकलीफ हो सकती है। इससे कोई फरक नहीं पड़ता कि आप कितने भी सीधे बैठ लें लेकिन यह तो आपकी जीन में ही है तो आपको इस बीमारी का शिकार बना देगी।

मोटापा

जिन लोगो के पेट के पास अधिक चर्बी होती है उनके बैठने की मुद्रा गड़बड़ हो जाती है। साथ ही ऐसी महिलाएं जिनके ब्रेस्‍ट बडे़ होते हैं उनका शरीर आगे की ओर अधिक मुड़ता है जिससे उनकी मुद्रा खराब हो जाती है और पीठ दर्द पैदा होता है।

गलत आदत

कुछ लोगों की आदत होती है गलत तरीके से लेटने और बैठने या फिर वे चलते समय नीचे सिर झुका कर चलते हैं। जो लोग पीठ झुका कर बैठते हैं उनको यह समस्‍या होते देर नहीं लगती।

आपकी जॉब

आपकी बैठने वाली जॉब पीठ दर्द का बडा कारण है। लगातार बैठने की वजह से गर्दन और सिर दोनो ही आगे कि ओर निकल जाते हैं जिससे दर्द पैदा होता है।

लाइफस्‍टाइल और फैशन

कपडे़ और जूते शरीर की मुद्रा पर बहुत असर डालते हैं। महिलाओं के पेंसिल हील पहनने से उनका पोस्‍चर्र खराब हो जाता है। यहां तक की फिटिंग के कपडे़, चौडी़ बेल्‍ट, लो वेस्‍ट जींस और बूट्स आदि पीठ दर्द पैदा करते हैं।