14 लतें, जो आपको अनजाने में लग रही हैं

हमेशा दुखी रहना

आप सोच रहे होंगे कि दुनिया में ऐसा कौन पागल होगा जो दर्द और दुख में रहना पसंद करेगा। लेकिन दुनिया में कई ऐसे लोग हैं जो जीवन की वास्‍तविकता में न रहकर हमेशा ऐसा जताते हैं कि उनके पास ही सबसे ज्‍यादा दुख है और वह इससे विचलित हैं। वो इस तरह से खुद को हमेशा परेशान करते रहते है ( उन तरीकों का उल्‍लेख नहीं किया जा सकता है ) और कई बार तो आत्‍महत्‍या के बारे में भी सोचते हैं।

इंटरनेट का प्रयोग

आप शायद इस बात से इंकार करें, लेकिन यह सच है। इंटरनेट का ज्‍यादा प्रयोग भी एक लत है। अगर आप सुबह उठते ही उठते मेल चेक करते हैं और इंटरनेट का प्रयोग करते हैं तो आपको मान लीजिए कि आप इंटरनेट के लती हैं।

सोशल मीडिया

सोशल मीडिया के बारे में अगर बात की जाएं, तो शायद आप कहें कि आपको अपने दोस्‍तों के साथ हमेशा टच में रहना पसंद है लेकिन ये केवल एक बहाना है। कई बार दोस्‍तों के ऑनलाइन न होने पर भी लगातार फेसबुक को देखना और चेक करना, सोशल मीडिया की लत का संकेत है। अगर ऐसा है तो मान लीजिए कि आप लती हैं।

ज्‍यादा खाना

लालच और लोभ एक प्रकार की लत है। यह लत पैसों के मामले में नहीं खाने के बारे में बताई जा रही है। कई बार व्‍यक्ति अपनी सच्‍ची भावनाओं को छुपाने के लिए हमेशा कुछ न कुछ खाता रहता है, इस क्रिया को इमोशनल ईटींग कहते हैं। यह एक अस्‍वास्‍थ्‍यकारी आदत है जिसका सीधा असर आपकी बॉडी और हेल्‍थ पर पड़ता है।

प्‍यार का आदी

ये प्‍यार के लती होने के लक्षण हैं -

1) क्‍या आप रोमेंटिक फिल्‍मों और गानों के शौकीन है और हमेशा इन्‍ही में डुबे रहते हैं?

2) क्‍या आप किसी भी लड़की या लड़के के साथ रिश्‍ते बनाने में जल्‍दीबाजी करते हैं बिना यह जाने कि वह आपके सही है या नहीं?

3) एक साथी के साथ को पाने के लिए क्‍या आप बुरे रिश्‍ते को भी स्‍वीकार करते हैं और हमेशा उसे निभाने की कोशिश करते हैं?

4) अगर आप सिंगल हैं और अब तक किसी से न मिल पाने के कारण चिंतित हैं, साथ ही साथ सोचते हैं कि आपको प्‍यार की जरूरत है।

5) क्‍या आप खुद को किसी के प्‍यार में पड़ने के लिए हमेशा फोर्स करते हैं?

सेक्‍स

सेक्‍स की आदत एक लत है लेकिन कई लोग इसे मानने से कतराते हैं। अगर दिन में कई बार सेक्‍स के बारे में आप सोचते हैं और किसी के साथ करना चाहते हैं तो स्‍वीकार कर लें कि आप सेक्‍स के एडीक्‍टेड हो चुके हैं।

साइबर सेक्‍स

साइबर सेक्‍स को कम्‍प्‍यूटर सेक्‍स भी कहा जाता है। इंटरनेट सेक्‍स एक तरह का वर्चुअल सेक्‍स होता है जिसमें दो या तीन लोग एक साथ एक समय पर जुड़े होते हैं और सेक्‍स से जुड़े अनुभव और तस्‍वीरों को शेयर करते हैं।

व्‍यायाम

फिटनेस और व्‍यायाम, आपके मूड को सुधार सकते हैं, लेकिन व्‍यायाम पर निर्भरता आपके मूड को खराब भी कर सकती है। जिम में व्‍यायाम करने से काफी समय भी खर्च होता है और अगर आप एक भी दिन वहां जाने से चूक जाते हैं तो कई बार फ्रस्‍टेशन होता है और चिन्‍ता भी लगती है कि आप आज नहीं जा पाएं।

वीडियो गेम

ज्‍यादा गेम खेलना और कम्‍प्‍यूटर गेम खेलना भी लत होती है। अगर आप कई घंटे तक लगातार गेम खेलते है और कई लेवल क्रास करके सर्वोत्‍तम स्‍कोर बना चुके हैं तो आपको वीडियो गेम की आदत लग चुकी है। यह आदत खासकर टीनएज और युवा वयस्‍कों को लगती है।

शॉपिंग

लड़कों को गम खेलना पसंद होता है ऐसे ही लड़कियों को शॉपिंग करना पसंद होता है, ,खासकर विंडो शॉपिंग। लेकिन हर समय शॉपिंग करने के बारे में सोचना, तुरन्‍त शॉपिंग के लिए निकल देना एक गंभीर लत है।

पायरोमेनिया

ग्रीक में पायरो का अर्थ होता है - फायर यानि आग। यह एक प्रकार की प्रवृत्ति होती है जिसमें आप तनाव और चिन्‍ता मुक्‍त होने के लिए भड़ास निकालते हो। वैसे कई लोग इस आदत के आदी होते हैं, क्‍या आपको ऐसी कोई लत लगी हुई है।

क्‍लेप्‍टोमेनिया

क्‍लेप्‍टोमेनिया एक तरह की आदत है जिसमें व्‍यक्ति को चोरी करने की लत लग जाती है। यह लत अन्‍य लतों जैसे - ज्‍यादा खाना खाना और शराब पानी आदि जैसी ही होती है।

ज्‍यादा काम करने की आदत

सभी लोग चाहते हैं कि वो 5 बजे तक अपना काम खत्‍म करके अपने घर जाएं। लेकिन दुनिया में कई ऐसे लोग भी हैं जो समय पूरा होने के बाद भी काम में लगे रहते है, चाहे वो जरूरी हो या न हो। ऐसे लोगों को बहुत दिक्‍कत होती है, उनका परिवार बिखर जाता है और उनके अपने ही उनसे दूर चले जाते हैं।

धार्मिक भक्ति

यह बात धर्मविरोधी और तिरस्‍कार करने वाली लग सकती है लेकिन दुनिया में कई ऐसे लोग भी हैं जो धर्म के नाम पर अपना सारा जीवन भुला देते है, जिम्‍मेदारी नहीं निभाते और उसी को अपना काम मानते हैं।