बहती हुई नाक का रोकने का घरेलू उपाय

Published: Monday, December 23, 2013, 14:50 [IST]

सर्दियों में जब नाक बहती है तो सांस लेना मुश्‍किल हो जाता है। आप ना ही सो पाते हैं, ना ही खा पाते हैं और आपका किसी चीज पर ध्‍यान नहीं लगता। यह उनके लिये भी बहुत झेलने वाला होता है जो आपके आस पास मौजूद होते हैं। बहती हुई नाक को रोकने के लिये अपने पास टिशू पेपर रखने के बजाए, कुछ नीचे दिये हुए घरेलू उपचार का प्रयोग करें।

इन घरेलू उपचार से आपकी बहती हुई नाक रुक जाएगी और आपका पूरा स्‍वास्‍थ्‍य अच्‍छा हो जाएगा।

सरसों का तेल

सरसों के तेल की महक बहुत जोरदार होती है जिससे नाक बिल्‍कुल साफ हो जाती है।
1 चम्‍मच सरसों का तेल कटोरी में रख कर 10 सेकेंड के लिये माइक्रोवेव में रखें। फिर एक-एक बूंद अपनी दोनो नाकों में डालें।

हल्‍दी चाय

कप में 1/4 चम्‍मच हल्‍दी डालें और 1 कप पानी उबालें। उबले पानी को हल्‍दी के साथ मिक्‍स करें। 10 मिनट के बाद हल्‍दी को पानी से छान लें और गरमा गरम चाय पियें। जब तक नाक बहे तब तक हर दिन 2 कप चाय ऐसे ही बना कर पियें।

नमक का घोल

1 चम्‍मच नमक को 1 कप पानी के साथ मिलाइये। एक ड्रापर की सहायता से सिंक में झुक कर अपनी एक नाक के छेद में पानी डालें और कुछ सेकेंड के बाद उसे निकाल दें। अब ऐसा ही दूसरी नाक के साथ भी करें।

अजवायन के फूल

2 चम्‍मच सूखी अजवायन को बारीक पीस लें और उसे साफ रुमाल के बीच में रख कर बांध दें।
इस पोटली को नाक पर रख कर सूंघे। जब भी नाक बहे तब इसे सूंघे।

नमक के पानी से गरारा

1 कप पानी में 1 चम्‍मच नमक मिला कर घोल लें। इस पानी से 30 सेकेंड के लिये गरारा करें आपको राहत मिलेगी।

अदरक की चाय

अदरक की चाय सबसे बेस्‍ट चाय है और यह तुरंत बन जाती है। एक कप में 3 स्‍लाइस अदरक की डाल कर 1 कप गरम पानी डालें। इसमें दालचीनी भी डालें और गरमा गरम पियें।