जानें लवमेकिंग के पहले और बाद के 12 स्‍वच्‍छता नियम

पेशाब कर लें

संभोग करते वक्‍त कभी भी पेशाब को रोक कर न रखें। अगर आपने ऐसा किया तो बैक्‍टीरिया का निर्माण होगा जिससे संक्रमण फैलने की गुंजाइश हो सकती है।

जनांग क्षेत्र की शेविंग

पुरुष और महिला दोनों को ही ये हिदायत दी जाती है कि वे अपने जनांगो के क्षेत्रों की शेविंग कर लें , जिससे पसीना पैदा होने पर संक्रमण या अन्‍य बीमारियां पैदा न हों।

ब्रश करें

प्‍यार करते वक्‍त‍ अगर आप अपनी पार्टनर को अपनी गंदी सांसों की बदबू से डराना नहीं चाहते, तो अच्‍छा होगा कि आप दोनों ही दांतों को ब्रश कर लें।

शॉवर जरुर लें

ब्रश करने के अलावा आप दोनों को अच्‍छी प्रकार से शॉवर लेना चाहिये। यह एक अच्‍छी हाइजीन की आदत है।

कंडोम पहनना न भूलें

संभोग करने से पहले किसी भी तरह की असावधानी न बरतें। इससे न केवल अनचाहा गर्भ ठहरने से रूकता है बल्‍कि यौन रोगों से भी छुटकारा मिलता है।

खुद को एक बार जांचे

पुरुषों को एक बार अपने प्राइवेट पार्ट्स को भलि प्रकार से जांच लेना चाहिये कि कहीं उनमें घाव या छाले तो नहीं हो गए हैं। इस‍ी तरह से महिलाओं को भी देखना चाहिये।

लू का इस्‍तमाल करें

संभोग करने के बाद महिलाओं को एक बार लू जरुर जाना चाहिये नहीं तो उन्‍हें मूत्र संक्रमण हो सकता है।

दुबारा ब्रश करना न भूलें

क्‍या आप जानते हैं कि किस करने से आपके मुंह का बैक्‍टीरिया आपके साथी के शरीर में प्रवेश कर सकता है। अगर मुंह में किसी प्रकार का भी घाव है तो किस करने से हमेशा बचना चाहिये।

इस जगह को हमेशा साफ करें

बेसिक हाइजीन रूल कहता है कि इंटरकोर्स करने से पहले अपने प्राइवेट पार्ट्स को हमेशा धुल लें। ऐसा करने आप किसी भी बीमारी पैदा करने वाले बैक्‍टीरिया या फंगस को बढ़ने से रोक देते हैं।

दुबारा से लें स्‍नान

संभोग करने के बाद हर किसी को दुबारा नहाना चाहिये, जिससे आप अपने शरीर पर लगी हुई गंदगी को साफ कर सकें और इंफेक्‍शन से बच सकें।

बेड की चादर बदलें

कई सारे जीवाणु होने के नाते कभी भी उसी बेड शीट पर नहीं सोना चाहिये, जिस पर आपने संभोग किया था।

साफ अंडरवेयर पहने

इंटरकोर्स करने के बाद हमेशा साफ कपड़े और अंडरवेयर ही पहनें।