क्‍या होता है जब रखी जाती है इस बिदुं पर बरफ

क्‍या आपको कम नींद आती है

अगर पिछले हफ्ते से आप ठीक से नहीं सोए तो आपको यह ट्रिक जरुर आजमानी चाहिये।

मूड बनाए अच्‍छा

क्‍या अपका मूड हर वक्‍त खराब रहता है और मन में चिड़चिड़ाहट रहती है? तो बरफ के टुकड़े का प्रयोग अपने मूड को बेहतर बनाने के लिये करें।

पेट की खराबी दूर करे

रोज सुबह खाली पेट और रात को सोने जाने से पहले, अपनी गर्दन के पीछे बरफ का टुकड़ा लगाने से आपके पेट की हर बीमारियां दूर हो जाएंगी।

सर्दी-जुखाम दूर करे

इस विधि को कुछ दिनों तक लगातार करने से आपकी सर्दी जड़ से गायब हो जाएगी।

दांतदर्द और सिरदर्द दूर करे

शरीर में किसी भी प्रकार का दर्द जैसे, दांतदर्द या सिरदर्द बरफ के टुकड़े लगाने से दूर चला जाएगा। आपको केवल उस एरिया पर ध्‍यान केद्रिंत करने की जरुरत है बस।

दिल को बनाए स्‍वस्‍थ

हृदय रोग काफी भयानक होता है। लेकिन अब आपको इससे डरने की जरुरत नहीं है क्‍योंकि रोजाना सुबह खाली पेट बरफ के टुकड़े को गर्दन के पीछे रखने से आप का दिल हमेशा स्‍वस्‍थ रहेगा।

मासिकधर्म के दर्द से मिले आराम

इस विधि को करने के बाद पीरियड्स में दर्द होना कम हो जाएगा तथा मूड स्‍विंग भी नहीं होगा।

विधि -

अपने पेट के बल लेट जाइये और अपने फेंग फू प्‍वाइंट पर बरफ के टुकड़े से 20 मिनट तक प्रेशर डालिये। आप चाहें तो बरफ के टुकड़े को किसी बैंडडेज या पट्टी से बांध भी सकते हैं। इस विधि को दिन में खाली पेट और रात को सोने से पहले हर रोज करें।

रिजल्‍ट

30-40 सेकेंड के बाद आप पाएंगे की प्रेशर प्‍वाइंट के दबाव से गर्मी निकल रही है। ऐसा करने आपका मन खुशी से भर उठेगा।