पेट की गैस को ठीक करने का आसान उपचार

आज कल पेट की गैस की समस्‍या काफी आम हो चुकी है। पेट की गैस जब बनती है तो एक जगह पर बैठना मुश्‍किल हो जाता है क्‍योंकि पेट में दर्द होना शुरु हो जाता है। पेट में गैस बनने की कई कारण हो सकते हैं जैसे, पेट में बैक्‍टीरिया, मिर्च मसाला, तली भुनी चीजों का सेवन, बींस, राजमा, छोले, फास्‍ट फूड या ब्रेड आदि का बहुत ज्‍यादा सेवन करना।

READ: पेट दर्द, गैस, या लूज मोशन, सबका इलाज है यहां

अगर आपके पेट में भी गैस बनती है तो घरेलू उपचार से अच्‍छा और कुछ नहीं हो सकता। आज हम आपको किचन में रखी हुई कुछ आम सामग्रियों से पेट की गैस दूर भगाने का उपाय बताएंगे। आइये जानते हैं इसके बारे में...

सामग्री-

• काला नमक- 3 टीस्‍पून
• जीरा- 2 चम्‍मच
• अजवायन- 1 चम्‍मच
• अदरक- 1 इंच पीस
• पुदीने की पत्तियां- 4-5

विधि -

1. काला नमक, जीरा, अजवायन, अदरक को एक साथ पीस लें।
2. एक बरतन में इस मिश्रण के साथ 300 एमएल पानी मिलाएं।
3. अब इसे उबाल लें और पानी को 200 एमएल तक कर लें।
4. अब इसमें 3-4 पुदीने की पत्‍तियां मिलाएं और इसे ढंक कर आंच बंद कर दें।
5. अब इसे फिल्‍टर कर के ब्रेकफास्‍ट और डिनर के बाद पियें।
6. अच्‍छा रिजल्‍ट पाने के लिये इस जूस को गरम पियें और हफ्ते भर तक पियें।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।