जीभ की सफाई नहीं की तो हो सकती हैं आपको ये बीमारियां

हम सभी जानते हैं कि मुँह की सुरक्षा और स्‍वच्‍छता कितनी जरूरी होती है। सही उम्र में मां या पिता के द्वारा दी जाने वाली मुँह की स्‍ववच्‍छता सम्‍बंधी शिक्षा ताउम्र काम में आती है।

हालांकि कई लोग, इसे बाद में भूल भी जाते हैं और उसका उन्‍हें खामियाजा भुगतना पड़ता है। मुँह से बदबू आना, मसूडों से खून आना आदि समस्‍याएं हो सकती हैं।

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सभी लोग प्रतिदिन दांतों में ब्रश कर लेते हैं लेकिन वो कभी जीभ की सफाई पर ध्‍यान नहीं देते हैं। जबकि जीभ की सफाई बेहद जरूरी होती है और ऐसा न करके आप कई बीमारियों को न्‍यौता भी देते हैं।

आपको जानकर हैरानी होगी कि आपके मुँह में 700 से ज्‍यादा प्रकार के बैक्‍टीरिया रहते हैं जो सफाई न किए जाने पर संक्रमण पैदा कर देते हैं और स्‍वास्‍थ्‍य के लिए खतरनाक साबित हो जाते हैं।

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1. बेस्‍वाद स्‍वाद ग्रंथिया:

अगर आप जीभ को सही से साफ नहीं करेंगे तो आपकी स्‍वाद ग्रंथियां खराब हो जाएगी और आपको किसी भी खाने का स्‍वाद नहीं आएगा।

2. काली जबान:

जो लोग अपनी जीभ की सफाई नहीं करते हैं उनकी जीभ काली पड़ जाती है और गंदी दिखती है। वरना कुछ समय बाद यह परमानेंट काली हो जाती है।

3. यीस्‍ट इंफेक्‍शन:

अक्‍सर ये संक्रमण जननांगों में सफाई न करने के कारण होता है लेकिन ये जीभ में भी हो सकता है। इसलिए जीभ को अवश्‍य साफ रखें।

4. पेरियोडॉन्‍टल बीमारी:

जीभ को साफ न करने और ब्रश न करने पर यह बीमारी हो सकती है जिससे मसूड़ों में सूजन और दर्द हो सकता है।