बाब रामदेव: ये हेल्दी फूड्स रोज खाने से और योगा करने से आप जिएंगे 400 साल

योग गुरू रामदेव ने कहा कि शरीर इस तरह बना है कि 400 वर्ष तक चले लेकिन खराब लाइफस्टाइल के चलते यह बीमारी से ग्रस्त हो जाता है जिससे इसका जल्दी अंत हो जाता है। रामदेव ने लोगों से कहा कि वे हेल्दी फूड और एक्सरसाइज अपनाकर स्वयं को बीमारियों और दवाओं से मुक्त करें।

400 वर्ष चलने के लिए बना है शरीर

उन्होंने कहा कि शरीर इस तरह से बना है कि वह 400 वर्ष चले लेकिन हम अधिक फूड और जीवन शैली से अपने शरीर पर अत्याचार करते हैं। हम हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज और अन्य बीमारियों को निमंत्रण देते हैं। यह जीवन को कम कर देता है और बाकी दिनों डॉक्टर्स और दवाओं पर निर्भर बना देता है। उन्होंने इसका उल्लेख किया कि एक व्यक्ति स्वस्थ रहने के लिए किस तरह से अपनी दिनचर्या और खाने की आदतों को नियंत्रित रख सकता है। उन्होंने दावा किया कि भाजपा अध्यक्ष अमित शाह ने ऐसा करके अपना वजन 38 किलोग्राम कम किया।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।