कहीं आप गलत तरीके से तो ग्रीन टी नहीं पी रहे हैं....

डाइट पर खाना खाने के बाद

आप डाइट पर होते है और वजन कम करने के लिए मेहनत करते है। मुख्यत: खाना खाने के बाद यदि आप ग्रीन टी पीते हैं तो आपको जानकर हैरानी होगी की खाना खाने के तुरंत बाद इसके सेवन से भोजन में प्राप्त कैलोरी को ग्रीन टी खत्म कर देती है।

ज्यादा गर्म ना पिएं

अगर आप ज्यादा गर्म ग्रीन टी पीते है तो ये आपके लिए नुकसानदेह हो सकती है। कोशिश करें कि ग्रीन टी ज्यादा गर्म ना हो क्यूंकि ज्यादा गर्म ग्रीन टी आपके पेट और गले के लिए हानिकारक है।

शहद मिलाते समय रखे ध्यान

ग्रीन टी में शहद मिलाने से उसका स्वाद अच्छा हो जाता है इसलिए ध्यान रहे कि जब ग्रीन टी हल्की गर्म हो तभी उसमें शहद मिलाएं। ज्यादा गर्म ग्रीन टी में शहद मिलाने से उसके पोशक तत्व नष्ट हो जाते है।

दवा के साथ ना पिएं

दवा के साथ ग्रीन टी का सेवन बिल्कुल बंद करदे क्यूंकि दवा में मौजूद पेन किलर ग्रीन टी साथ मिलकर आपके पेट में गैस बनाता है जो आपकी सेहत के हानिहाकरक है।

ज्यादा देर तक ग्रीन टी बैग को पानी में न छोड़े

अक्सर लोग पानी में ग्रीन टी के बैग को तब तक डाले रहते हैं जब तक उनकी चाय खत्म नहीं हो जाती। अगर आप भी ऐसा कर रहे हैं तो न करें क्योंकि ज्यादा देर तक पानी में डूबे रहने से आपकी चाय का टेस्ट और कड़वा हो सकता है।