इस घरेलू बाम से तुरंत छुटकारा पाएं सिरदर्द से

जब सिरदर्द होता है लोग अक्‍सर पेनकिलर खा लेते हैं, लेकिन बार-बार इसे खाना काफी घातक होता है। माइग्रेन का सिरदर्द हो या फिर आम सिरदर्द, हम आपको ऐसा बाम बनाना सिखाएंगे जिसे लगाते ही कुछ ही देर में सिरदर्द गायब हो जाएगा।

घर पर सिरदर्द के लिये बाम बनाना काफी आसान है। इसके लिये आपको बीवैक्‍स, पिपरमिंट, शिया बटर और नारियल तेल की आवश्‍यकता पड़ेगी।

इसके अलावा कुछ ऐसे सुगन्‍धित तेल जो सिरदर्द में काफी आराम दिलाते हैं, उन्‍हें भी डालने की जरुर होगी। आइये जानते हैं इसे बनाने का तरीका क्‍या है और हर तेलों के क्‍या लाभ हैं।

सामग्री-

• 3 चम्‍मच शिया बटर
• 3 चम्‍मच बीवैक्‍स
• 3 चम्‍मच नारियल तेल
• 20 बूंद पिपरमिंट तेल
• 15 बूंद लेवेंडर तेल
• 15 बूंद टी ट्री ऑइल
• 5 बूंद यूकेलिप्‍टस तेल

बनाने की विधि -

1. सबसे पहले कांच की शीशी को तैयार कर लीजिये, जिससे आप उसमें बाम को डाल सकें।
2. फिर शिया बटर, बीवैक्‍स और नारियल तेल को नाप कर एक माइक्रोवेव वाले कटोरे में डाल कर 45 सेकेंड से 1 मिनट तक गरम करें।
3. जब यह पूरी तरह से पिघल जाए तब इसे निकाल कर ठंडा होने के लिये रख दें।
4. जब यह कटोरा ठंडा हो जाए तब इसमें सारे तेल एक एक कर के मिलाएं।
5. अब इस मिश्रण को शीशी में भरें और ठंडा होने दें। आप चाहें तो इसे कुछ मिनट के लिये फ्रिज में भी रख सकती हैं, जिससे यह जम जाए।

पिपरमिंट:

इस तेल का प्रयोग सबसे पहले मिस्र के लोगों दृारा किया गया था। यह तेल प्राकृतिक पेन किलर और मसल्‍स को रिलैक्‍स करने के लिये प्रयोग होता था। यह एक सुगन्‍धित तेल है जो सूजन को भी कम करता है।

लेवेंडर:

टेंशन और स्‍ट्रेस की वजह से होने वाले सिरदर्द को यह तेल चुटकियो में दूर करता है। यह तेल माइग्रेन के सिदर्द को दूर करने के लिये सबसे अच्‍छा माना जाता है। साथ ही इसके कोर्इ साइड इफेक्‍ट भी नहीं होते।

टी ट्री ऑइल:

यह तेल चिकित्सकीय गुणों से भरा हुआ है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण छुपे हुए हैं जिससे दर्द कम होता है और सूजन जाती है।

नीलगिरी:

यह तेल जकड़न और दर्द को दूर करने के लिये जाना जाता है। इस तेल की कुछ बूंद बाम में मिलाइये और सिरदर्द से ले कर साइनस से होने वाली जकड़न को दूर कीजिये