सुबह उठने पर क्या अक्सर सूज जाती है आपकी आंखें, ऐसे पाएं निजात

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ठंडी चमच्चें

ठंडी चमच्चों को प्रभावित इलाके पर रख कर सूजी हुई आँखों से राहत पाना एक पुराना नुस्खा है जो आखों से सूजन गायब करने में एक चमत्कार की तरह काम करता है। इस नुस्खे को अपनाने के लिए आपको थोड़ी तयारी करने की जरुरत होगी। २ चमच्चों को 5-10 मिनट तक ठंडा होने के लिए रेफ्रीजिरेटर में रख दें, उसके बाद इन्हें बाहर निकल कर अपनी दोनों आँखों पर 5 से 7 मिनट के लिए रखें| इस नुस्खे को सूजी हुई आँखों के साथ उठने के तुरंत बाद अपनाये।

अंडे का सफ़ेद हिस्सा

अंडे के सफ़ेद हिस्से में कुक ऐसे विटामिन और प्रोटीन होते हैं जो त्वचा में कसाव लाने के लिए काफी कारगार सिद्ध होते हैं। इसलिए आँखों के निचे सूजने से निजात पाने के लिए प्राकृतिक सामग्रियां ही सबसे असरदार होती हैं। बस अंडे के सफ़ेद हिस्से को अलग कर उसे प्रभावित इलाके में लगाये और 5 मं बाद उसे गुनगुने पानी से धो लें।

खीरा

जब बात आँखों के निचे से सूजन हटाने की होती है तब काफी कम चीज़ें खीरे जैसी असरदार सिद्ध होती हैं। खीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट जलन कम करने और आँखों के निचे की त्वचा को ताज़गी प्रदान करने का काम करते हैं। खीरे के दो टुकड़ों को आँखों के ऊपर रख कर करीब 15 मिनट तक छोर दें और फिर एक मलमल या मुलायम कपड़े को गुनगुने पानी में भीगो कर आँखें पोछ लें।

टी बैग्स का प्रयोग

चाय की थैलियाँ (टी-बैग) प्राकृतिक टनीन से युक्त होती है जो आँखों की सूजन झट से गायब करने में काफी हद तक मददगार होता है। यह केवल सूजन ही कम नहीं करते बल्कि अंकों के निचे काले घेरों को भी हल्का करने में उपयोगी है। चाय की 2 थैलियों को आँखों के पास प्रभावित इलाके में रखकर 5 से 10 मिनट के लिए छोर दें और फिर सावधानीपूर्वक आँखों के आस-पास की त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।

एवोकाडो

एवोकाडो आँखों को आराम प्रदान करने और आँखों के आस-पास की सूजन को कम करने में कारक है। इस फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आँखों की सूजन को कम करने में बहुत कारगर है। एवोकाडो को छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें और फिर उनको अच्छी तरह से मैश कर लें। इस एवोकाडो के पेस्ट को प्रभावित इलाकों में अच्छी तरह से लगायें और 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।

बर्फीला पानी

यदि आपके पास समय की कमी है और आप आँखों की सूजन से तुरंत निजात पाना चाहते हैं तो आँखों पर बर्फीले पानी का छिट्टा मारने की कोशिश करें। ठंडा पानी आँखों को राहत प्रदान करने का कम करता है और आँखों की जलन भी कम करता है। यह उस इलाके मैं रक्तसंचार को बढाता है और काफी हद तक सूजन कम करने में असरदार होता है।

मालिश

मालिश भी एक अन्य तरीका है जिससे आँखों के नीचे की सूजन कम की जा सकती है| अपनी उँगलियों से प्रभावित इलाके में हलके हांथों से मालिश करें| इससे प्रभावित इलाके में रक्तसंचार की वृद्धि होगी और आपको सूजन से तुरंत आराम मिलेगा|

आलू के टुकड़े

खीरे की तरह ही आलू भी ठंडक प्रदान करने वाला एक उपचार है जो इस सौंदर्य सम्बन्धी समस्या में कारगर सिद्ध होता है| इसके बाद प्रभावित इलाके को हलके गरम पानी से धो लें| इस उपचार को सूजन से तुरंत राहत पाने और आँखों के पास तरो-ताज़ा त्वचा पाने के लिए प्रयोग करें|