खाली पेट खाएं भूने हुए लहुसन, मोटापे से लेकर दिल के मर्ज हो जाएगें गायब..

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आयुर्वेद में लहसुन के काफी फायदे बताए गए हैं। भारतीय रसोईयों में खाने में खासकर इसका उपयोग किया जाते हैं, खाने के छोंक में तो लहसुन का प्रयोग करने से खाने में स्‍वाद एकदम से बढ़ जाता हैं। कोई इसे सब्‍जी या चटनी में लेता है तो कुछ लोग इसे कच्‍चा खाना पसंद करते हैं लेकिन कम ही लोग ही जानते हैं कि लहुसन को भुनकर खाने से शरीर को कई फायदे मिलते है।

Is it healthy to eat roasted garlic?

वैसे तो लोग लहसुन की कली को सेंककर खाते हैं। आप चाहें तो इसे सरसों के तेल में भुनकर भी खा सकते है। रोजाना खाली पेट लहसुन की 2 कलियों को भूनकर खाएं। इसमें मौजूद एंटीबैक्‍टीरियल गुण शरीर को कई रोगों से बचाकर रखता हैं। आइए आज हम आपको भूने हुए लहुसन खाने के एक से बढ़कर एक फायदों के बारे में बताएंगे।

पेट के लिए फायदेमंद

अगर आपको पेट संबंधित परेशानी रहती है तो भूनी हुई लहसुन का सेवन करें। इससे कब्ज से राहत मिलती है और खाना अच्छी तरह पच जाता है। शरीर में मौजूद विषैले पदार्थों को मल या मूत्र मार्ग से बाहर करता है

हार्ट प्रॉब्लम

भूनी हुई लहसुन खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है। इसके अलावा हार्ट संबंधित परेशानियां दूर रहती है। इससे बीपी भी सही रहता हैं।

अस्थमा

अस्थमा के मरीजों के लिए भूनी हुई लहसुन बहुत फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण अस्थमा के असर को कम करते हैं।

जोड़ों का दर्द

जोड़ों का दर्द दूर करने के लिए भूनी हुई लहसुन का सेवन करें। इससे जल्द आराम मिलता है।

सर्दी-जुकाम

इसमें मौजूद एंटी ऑक्‍सीडेंट तत्‍व सर्दी-जुकाम जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में भूनी हुई लहसुन का सेवन करने से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है।

दांत दर्द में कारगर

भुने लहसुन के सेवन से दांतों के दर्द में आराम मिलता है। दांतों में दर्द होने पर लहसुन को पीसकर दांतों पर रख लें, इससे तुंरत आराम मिलेगा। लहसुन के एंटी - बैक्‍टीरियल तत्‍व दांतों के दर्द को दूर करते हैं। दांत में दर्द के लिए लहसुन को कच्‍चा भी पीसा जा सकता है।

कैंसर

भूनी हुई लहसुन में पाए जाने वाले तत्व शरीर को कैंसर कोशिकाओं से बचाते है। ये कैंसर को पैदा करने वाली रक्‍त कोशिकाओं का खात्‍मा करके, इससे कैंसर होने की संभावना कम हो जाती है।

वजन कम

भूनी हुई लहसुन खाने से शरीर में जमा फैट कम होता है। लहुसन खाने से मेटाबॉलिज्‍म की दर अच्‍छी होती है और तेजी से फैट बर्न होता हैं।

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    English summary

    खाली पेट खाएं भूने हुए लहुसन, मोटापे से लेकर दिल के मर्ज हो जाएगें गायब.. | Eat Roasted Garlic And See What Happens To Your Body

    When you eat garlic, its power is so strong that even after 24 hours our body reacts to this powerful food, in diets for weight loss or as natural remedy prepared to cure certain diseases.
    Story first published: Wednesday, February 21, 2018, 9:00 [IST]
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