फिट फिगर के ल‍िए परफेक्‍ट है कोकम का जूस, श्रद्धा कपूर ने भी माने इसके फायदे

Subscribe to Boldsky
Kokum Fruit Juice: श्रद्धा कपूर भी पीती हैं कोकम जूस, जानें इसके फायदे | Boldsky

आपने अपने घरों में देखा होगा दाल और कढ़ी को लजीज और खट्टास बढ़ाने के ल‍िए कोकम का इस्‍तेमाल किया जाता है। हालांकि कोकम एक तरह का फल है लेकिन इसे मसाले के तौर पर भी इस्‍तेमाल किया जाता है। कोकम न सिर्फ खाने में खट्टापन बढ़ाता बल्कि ये कई औषधीय गुणों से भरपूर हैं जो सेहत और सौंदर्य के ल‍िए काफी लाभदायक हैं। कोकम गुजरात और गोवा में सबसे ज्‍यादा पाया जाता है।

लोगों इस फल की चटनी और शर्बत बनाकर सेवन करना पसंद करते हैं। आपको यकीन नहीं होगा लेकिन बॉलीवुड एक्‍ट्रेस श्रृद्धा कपूर भी हेल्‍दी रहने के ल‍िए कोकम का जूस पीती है, आइए जानते है कोकम के सेवन करने के क्‍या फायदे होते हैं।

 श्रृद्धा कपूर भी पीती है ये जूस

श्रृद्धा कपूर भी पीती है ये जूस

श्रृद्धा कपूर ने अपने इंस्‍टाग्राम अकाउंट ने हाल ही में कोकम जूस के साथ फोटोज शेयर करते हुए कैप्‍शन लिखा था कि वह पोस्‍ट वर्कआउट इस जूस को पीना पसंद करती है। श्रृद्धा रोजाना पोस्‍ट वर्कआउट कोकम जूस पीना पसंद करती है। यह जूस कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

हार्ट के लिए फायदेमंद

हार्ट के लिए फायदेमंद

फाइबर से भरपूर कोकम फल हार्ट के लिए बहुत अच्छा होता है। इसके साथ ही इसमें मैग्नीशियम, पोटैशियम, और मैंगनीज होते हैं जो दिल को स्वस्थ और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है।

Most Read :क्‍या आप भी दांत साफ करने से पहले टूथब्रश गीला करते हैं, जाने इसके नुकसान

वजन कम करता है

वजन कम करता है

इसमें हाइपोकोलेस्ट्रॉलेमिक एजेंट होते हैं जो कैलरी को फैट में बदलने वाले एंजाइम्स की कार्य करने की क्षमता को कम कर देते हैं। शरीर में फैट नहीं होगी तो वजन नहीं बढ़ेगा।

 पेट के लिए होता है अच्‍छा

पेट के लिए होता है अच्‍छा

जिन लोगों को पेट से संबंधित समस्याएं रहती हो उनके लिए कोकम जूस किसी औषधि से कम नहीं है। अगर आप जूस नहीं पीना चाहते तो इसका चूर्ण बनाकर ठंडे दूध के साथ लें। इसके सेवन से प्‍यास, बवासीर, कब्‍ज, पेट का दर्द और कीड़ों को नष्‍ट करता है।

 मेमोरी पावर बढ़ाता है

मेमोरी पावर बढ़ाता है

कोकम फल मेमोरी पावर को भी बढ़ाता है। इसके साथ ही यह स्ट्रैर्स को भी दूर करने का काम करते हैं।

Most Read : खीरे के बीज के फायदे सुन इसे जरुर खाएंगे आप, सफेद पानी और पेट की जलन का है हल

इम्युनिटी बढ़ाता है

इम्युनिटी बढ़ाता है

अगर आप बार-बार बीमार पड़ रहे हैं तो इसका मतलब की आपकी इम्युनिटी सिस्टम कमजोर है। इन्युनिटी पावर को बढ़ाने के लिए कोकम फल का सेवन करना शुरू करें। इसको पीने से कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखाई देने लगेगा।

घाव भरता है

घाव भरता है

कोकम के जूस के अलावा इसका तेल भी सेहत के ल‍िए काफी फायदेमंद होता है। यह क्षय रोग, फेफड़ों के रोग, कंठमाला एवं पेचिश रोग में लाभकारी होता है। यह घाव को जल्‍दी भरता है।

कोकम के औषधीय गुण

कोकम के औषधीय गुण

कोकम की प्रकृति अलग-अलग होती है। कच्‍चा कोकम खट्टा व गर्म तासीर का होता है ये गैस को खत्‍म करने के साथ कफ-पित्त को बढ़ाता है। इसके अलावा पक्‍का कोकम भारी होता है इसका स्‍वाद तीखा और कसैला होता है यह हल्‍का होता है और इसकी तासीर गर्म होती है।

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    Kokum Juice – Health Benefits

    Kokum is a great energizer and is full of vitamin C and its curbs appetite and inhibits weight gain.
    भारत का अब तक का सबसे बड़ा राजनीतिक पोल. क्या आपने भाग लिया?
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more