For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

    काम करते समय गाने सुनने चाहिए या नहीं, जानें रिसर्च क्या कहती है?

    |

    हम में से कई लोगों को काम करते समय गाने सुनना अच्छा लगता है। कुछ लोगों को ये ऑफिस में बेहतर काम करने की प्रेरणा देता है और वहीं कुछ के मुताबिक ये उनकी एकाग्र क्षमता को बढ़ाता है। मगर ऐसे भी कुछ लोग हैं जिन्हें लगता है कि गाने सुनने से उनका ध्यान भंग होता है और उनकी प्रोडक्टिविटी में भी गिरावट आती है।

    इस मुद्दे पर रिसर्च करने वालों की मानें तो गाना सुनते हुए काम करना अच्छी बात है और ये इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह का काम कर रहे हैं।

    क्या कहती है रिसर्च

    क्या कहती है रिसर्च

    नीदरलैंड के रेडबॉउंड यूनिवर्सिटी के सिमोन रिटर और ऑस्ट्रेलिया यूनिवर्सिटी ऑफ़ टेक्नोलॉजी के सैम फेर्गुसन ने ये स्टडी करने का प्रयास किया कि अलग अलग तरह के संगीत सुनने वाले व्यक्तियों की तुलना अगर शांत माहौल में काम करने वाले व्यक्तियों से की जाए तो उनके सोचने की प्रक्रिया में क्या बदलाव आता है।

    संगीत से कहां मिलती है मदद

    संगीत से कहां मिलती है मदद

    शोधकर्ताओं ने ये निष्कर्ष निकाला कि खुशमिज़ाजी वाला संगीत सुनने वाले व्यक्तियों को 'डाइवरजेंट थिंकिंग' में मदद मिलती है जो उनके क्रिएटिव थॉट प्रोसेस को दर्शाता है।

    इस रिसर्च में ये बात भी सामने आयी कि व्यक्ति जब प्रॉब्लम-सॉल्विंग या लॉजिकल प्रक्रिया में लगा हो तब संगीत उसकी कोई मदद नहीं कर पाता है।

    Most Read:कहीं आप साइनस को ठंड समझकर तो नहीं टाल रहे हैं?

    अन्य स्टडी

    अन्य स्टडी

    यूनिवर्सिटी ऑफ़ मयामी में हुई दूसरी स्टडी में पाया गया कि गाने ना सुनने वाले लोगों के मुक़ाबले में जो लोग गाने सुनते हुए काम करते हैं वो अपने कार्य को उनसे जल्दी पूरा कर लेते हैं और ज़रूरत पड़ने पर अच्छे आईडिया भी देते हैं।

    सही संगीत का करें चुनाव

    सही संगीत का करें चुनाव

    बहरहाल, रिसर्च में लगे लोगों के मुताबिक सही संगीत का चुनाव करके काम में उत्पादकता को बढ़ाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, ऐसे गाने जो सरल नहीं हैं या फिर जिनके बोल आपने पहले नहीं सुने हैं, उनकी वजह से आपको काम में फोकस करने में दिक्कत हो सकती है। यदि आप कोई नया गाना भी सुन रहे हैं तब भी आपका ध्यान उस गीत की तरफ ही जायेगा। उस समय आप उस गीत को समझने की कोशिश में लग जाते हैं जिससे आपका काम प्रभावित होता है।

    सुनें ऐसे गीत

    सुनें ऐसे गीत

    ऊंची धुन वाले गीत सुनने के बजाय आप सुकून देने वाले गाने सुनें। आप ऐसे गीत चुन सकते हैं जिसमें ज़्यादा बोल ना हों। इससे आपको ज़रूर फायदा मिलेगा।

    Most Read:आपकी खूबसूरती बढ़ा सकते हैं ये अल्कोहलिक ड्रिंक्स

    क्या करें अगर काम के दौरान नहीं पसंद गाने सुनना

    क्या करें अगर काम के दौरान नहीं पसंद गाने सुनना

    अगर काम करते वक़्त आपको गाने सुनना पसंद नहीं है तो आप काम की शुरुआत करने से पहले या फिर ब्रेक के दौरान म्यूजिक सुन सकते हैं। इस अंतराल पर गाने सुनने से भी आप अपना स्ट्रेस कम कर सकते हैं और मोटिवेशन ले सकते हैं। काम करने के दौरान गाने सुनने का फैसला व्यक्तिगत हो सकता है क्योंकि कुछ लोग बेहद शांत माहौल में अपना बेस्ट परफॉरमेंस दे पाते हैं।

    English summary

    Is listening to music during work good or bad?

    Music in the workplace is a controversial topic. There are many that say it helps them to concentrate whilst others say it has the opposite effect! Read on to know what researchers say.
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more