दिखने में क्रैनबेरी जैसा है ये फल, जानें इसे खाने से होने वाले फायदों के बारे में

विटामिन सी है भरपूर

फासला विटामिन सी से भरपूर होता है। इसका खट्टा-मीठा रस खांसी-जुकाम और गले की समस्या को दूर करने में हमारी मदद करता है। इसके सेवन से संक्रमण से बचा जा सकता है।

लू और गर्म मौसम से करता है बचाव

फालसा की तासीर काफी ठंडी होती है। फालसा गर्मी के मौसम में लू लगने और उससे होने वाले बुखार से बचने का कारगर इलाज है। यह मस्तिष्क की गर्मी और खुष्की दूर करके हमें तरोताजा रखता है। इससे गर्मी में होने वाला चिड़चिड़ापन दूर होता है। इसके साथ ही उल्टी और घबराहट दूर करने में हमारी सहायता करता है।

ब्लड प्रेशर कर सकते हैं कंट्रोल

विटामिन सी और खनिज पदार्थों से भरपूर होने के कारण फालसा का सेवन करसे से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित होता है।

पोषक तत्वों से हैं भरपूर

इसमें मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, लोहा, विटामिन ए, सी और एंटीऑक्सीडेंट आदि होने के कारण इसे सेहत का खजाना भी कहा जाता है।

खून की कमी को करता है दूर

खून की कमी को भी यह फल दूर करता है। शारीरिक तंदुरुस्ती प्रदान करता है। इसका जूस लगातार पीने से खून बढ़ जाता है। फालसा खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ता है और एनीमिया से बचाव करता है। पाचन क्रिया होती है मजबूत - इसके सेवन से पाचन क्रिया भी मजबूत होता है।