Cold Feet: सर्दियों में आपके पैर भी रहते है ठंडे? तो हो सकते हैं इन बीमारियों के संकेत, जानिए इसका इलाज

पैर ठंडे होने के क्या-क्या कारण हो सकते हैं ?

1. अगर आपको डायबिटीज है तो ये खतरा हो सकता है पैर ठंडे होना आपके पैरों को प्रभावित कर सकता है।

2. पेरिफेरल आर्टिकल डिजीज होने पर भी पैरों में ब्लड सर्कुलेशन स्लो हो जाता है। जिसकी वजह से आपके पैर ठंडे बने रहते हैं। स्मोकिंग, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल होने से भी पैर ठंडे होते हैं।

पैर ठंडे होने के क्या-क्या कारण हो सकते हैं ?

3. हाइपोथायरायडिज्म की वजह से भी आपके ठंडे पैर हो सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म आपके शरीर के अंगों को प्रभावित करता है। हार्मोन आपके खानें को एनर्जी में बदलने में हेल्प करता है। थायरॉयड भी पैरों को ठंडा महसूस करता है।

4. एनीमिया भी आपके ठंडे पैर होने की वजह हो सकती है। शरीर में खून की कमी से बॉडी ठंडी होने लगती है। अगर आप एनीमिया के मरीज है तो भी पैरों में ठंडक महसूस होगी। क्रोनिक किडनी रोग के कारण भी ये समस्या हो सकती है।

पैर ठंडे होने के क्या-क्या कारण हो सकते हैं ?

स्ट्रेस और एंजाइटी के कारण भी पैर ठंडे हो सकते हैं।

कोल्ड फीट ट्रीटमेंट

अगर आपको ठंडे पैर की समस्या बनी हुई हैं तो इसे वार्म अप करने के कुछ तरीके यहां बताए जा रहे हैं-

1.नंगे पैर ना चलें, मोजे या चप्पल जरूर पहने।

3. अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने की कोशिश करें।4. स्टेस ना लें।

5. ब्लड सर्कुलेशन में सुधार के लिए कुछ हल्की एक्सरसाइज करें।

6.आयरन, विटामिन बी 12 लें।

(Source-https://www.webmd.com/)