रोजाना नीम का पानी पीने से दूर होती है ये बीमार‍ियां, जानें बनाने और पीने का सही तरीका

दांतों के ल‍िए लाभदायक

नीम का पानी पीने से ओरल हाइजीन दुरुस्त होती है। इससे दांतों और मसूड़ों संबंधित समस्याएं दूर होती हैं। इसमें चूंकि एंटी-बैक्टीरियल तत्व होते हैं, ये दांतों में मौजूद बैक्टीरिया का सफाया करते हैं। बैक्टीरिया मरने से सांसों और मुंह से बदबू आने की समस्या दूर हो जाती है। दांतों की कैविटी, सड़न, दर्द, दांतों के पीलेपन आदि समस्याओं से भी छुटकारा मिल जाता है।

त्वचा और बालों के लिए नीम

त्वचा और बालों के लिए भी नीम का पानी बेहद ही फायदेमंद है। मुंहासे, फोड़े-फुसियां, स्किन एलर्जी, खुजली, एक्जिमा, स्किन रैशेज, दाग-धब्बों जैसी समस्याएं अक्सर बारिश या गर्मी के मौसम में अधिक नजर आती हैं। नीम का पानी पिएंगे, तो स्किन की समस्याओं से भी निजात मिलेगा। नीम के पानी में विटामिन ई, एस्ट्रिंजेंट गुण होते हैं, जो त्वचा और बालों की देखभाल करते हैं। इसका एंटी-बैक्टीरियल गुण स्किन बैक्टीरिया को मारता है। सिर की खुलजी को दूर करता है।

पेट के ल‍िए हेल्‍दी

पेट में दर्द रहता है, कीड़े हो गए हैं, आंतों में सूजन है, तो भी नीम का पानी पीना फायदेमंद है। नीम चबाने या इसके पानी को पीने से गैस्ट्रोइन्टेस्टाइनल ट्रैक्ट में हुए सूजन की समस्या में भी आराम मिलता है। पेट के अल्सर को कम करता है। पेट का फूलना, पेट में दर्द, ऐंठन, कब्ज आदि दूर करता है। पेट के फ्लू और संक्रमण से परेशान हैं, तो नीम का सेवन जरूर करें। यह एक ही दिन के अंदर पेट में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर सकता है।

इम्‍यून‍िटी बढ़ाएं

कोरोना काल में स्वस्थ और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखना है, तो नीम की पत्तियों का सेवन करें। नीम का काढ़ा या फिर इसका पानी पिएं। नीम में एंटी-इंफ्लेमेटरी एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल पोषक तत्व होते हैं, जो इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं। तो यदि आप गंभीर रोगों से बचे रहना चाहते हैं, तो आज से ही पीना शुरू कर दें नीम का पानी।