कब तक आपके शरीर में रहती है शराब, जानें कैसे मालूम करें और इसके खतरे

शराब के प्रभाव को कम होने में कितना समय लगता है?

अल्कोहल को पचाने में लगने वाली चयापचय की दर स्थिर होती है, लेकिन कुछ लोग अल्कोहल के प्रभाव को लंबे समय तक महसूस कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि रक्त अल्कोहल सांद्रता, लोगों और स्थितियों के बीच भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि दो लोगों में से प्रत्येक के रक्त में अल्कोहल का स्तर 20 mg/dL है, तो अल्कोहल प्रत्येक व्यक्ति में लगभग एक घंटे में चयापचय हो जाएगा, लेकिन उनके बीएसी बहुत भिन्न हो सकते हैं।

कई कारक बीएसी को प्रभावित कर सकते हैं और शराब पर आप पर कैसे प्रतिक्रिया करती है, ये इन पर निर्भर करता है जैसे-

उम्र

वजन

खाली पेट शराब पीना

दवाओं

जिगर की बीमारी

आपके पेय में कितना अल्कोहल है, ये भी जानना बहुत जरुरी होता है। क्योंकि यह भी निर्धारित करता है क‍ि उस पेय को मेटाबॉलाइज्‍ड करने में कितना समय लगेगा। उदाहरण के लिए, कुछ बियर में अल्कोहल की मात्रा अधिक होती है, जो इस बात को प्रभावित करती है कि आपकी ड्रिंक में क‍ितना अल्‍कोहल मौजद है।

अल्‍कोहल ड्रिंक मेटाबॉल‍ाइज्‍ड करने का समय

• शराब का छोटा शॉट - एक घंटे
• एक पिंट बीयर - 2 घंटे
• एक बड़ी गिलास वाइन -3 घंटे
• कुछ बड़ी मात्रा में ड्रिंक्‍स - कुछ घंटे



शराब के प्रभाव को कम करने में मदद के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।

• भोजन आपके शरीर में शराब को अवशोषित करने में मदद कर सकता है।
• पानी आपके बीएसी को कम करने में मदद करता है, हालांकि 20 मिलीग्राम/डीएल अल्कोहल को मेटाबॉलाइज करने में एक घंटा लगता है।
• कैफीन से बचें। यह एक भ्रांति है कि कॉफी, एनर्जी ड्रिंक या अन्य पेय पदार्थ नशा को जल्दी कम करते हैं।



अल्कोहल का चयापचय कैसे होता है?

जब आप शराब का सेवन करते हैं तो यह सबसे पहले पाचन तंत्र में प्रवेश करती है। हालांकि, शराब भोजन और अन्य पेय की तरह पचती नहीं है। एक पेय से लगभग 20 प्रतिशत अल्कोहल सीधे रक्त वाहिकाओं में चला जाता है। वहां से, येआपके मस्तिष्क पहुंचता है। शेष 80 प्रतिशत आपकी छोटी आंत में रह जाता है, फिर सीधे आपके रक्तप्रवाह में।

शराब के जीवन चक्र का अंतिम चरण यकृत यानी लीवर के माध्यम से शरीर से बाहर न‍िकलता है। है। आपके लीवर की कोई भी समस्या इस प्रक्रिया को धीमा कर सकती है।



यूरिन Vs सांस परीक्षण

मूत्र परीक्षण से ये मालूम क‍िया जा सकता है क‍ि आपके आखिरी ड्रिंक में मौजूद शराब आपके शरीर में क‍ितनी देर तक था। ये परीक्षण अल्कोहल मेटाबोलाइट्स के निशान की तलाश करते हैं। औसत मूत्र परीक्षण पीने के 12 से 48 घंटों के बीच शराब का पता लगाया जा सकता है। एडवांस टेस्टिंग से आप शराब पीने के 80 घंटे बाद यूरिन टेस्‍ट से शराब पीने का समय मालूम कर सकते हैं।

सांस परीक्षण, कम समय सीमा के भीतर अल्कोहल का पता लगा सकते हैं। यह औसतन लगभग 24 घंटे के अंदर पी गई शराब के बारे में पता कर सकता है। एक छोटी मशीन जिसे ब्रेथ एनालाइजर कहा जाता है, आपके बीएसी को मापती है। 0.02 से ऊपर एल्‍कोहल की कोई भी संख्या ड्राइविंग या अन्य सुरक्षा-आधारित कार्यों के लिए असुरक्षित मानी जाती है।

शराब आपके बालों में 90 दिनों तक रह सकती है। यह अस्थायी रूप से लार, पसीने और रक्त में भी पाया जा सकता है।



ये है समय

परीक्षण कितने समय बाद पता लगा सकते है?

• मूत्र 12-48 घंटे
• सांस 24 घंटे
• बाल 90 दिन

शराब आपके बालों में 90 दिनों तक रह सकती है। यह अस्थायी रूप से लार, पसीने और रक्त में भी पाया जा सकता है।



स्तनपान और शराब

एक गलत धारणा है कि शराब पीने से स्‍तनों के दूध में भी लंबे समय तक शराब की मात्रा मौजूद रहती है। जब आप स्तनपान करा रही हों तो शराब की थोड़ी सी भी मात्रा बच्‍चों के ल‍िहाज से पीने के लिए सुरक्षित नहीं है। शराब के संपर्क में आने वाले शिशुओं में अन्य विकासात्मक देरी का खतरा रहता है।

जबकि मेयो क्लिनिक का कहना है कि स्तन के दूध से एल्‍कोहल का इफेक्‍ट कम होने में कुछ घंटे लगते हैं, यह प्रक्रिया उसी तरह से भिन्न होती है जैसे स्तनपान न कराने वाली महिलाओं के लिए होती है।

यदि आप स्तनपान के दौरान शराब पीती हैं, तो अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए निम्नलिखित तरीकों पर विचार करें:

शराब पीने से पहले स्तनपान कराएं

समय से पहले अतिरिक्त दूध पंप करके स्‍टोर कर लें। ताकि

स्तनपान कराने से पहले एक शॉट या 12-औंस गिलास बियर या वाइन पीने के 2-3 घंटे बाद प्रतीक्षा करें।



शराब विषाक्तता

शराब विषाक्तता या एल्‍कोहल पॉइजन‍िंग एक आपातकालीन चिकित्सा स्थिति है। यह तब होता है जब बड़ी मात्रा में शराब का सेवन किया जाता है और आपका शरीर इसे जल्दी से पचा नहीं पाता है। अत्यधिक शराब पीना शराब विषाक्तता का सबसे आम कारण है।

शराब विषाक्तता के लक्षण;

• उल्टी
• रक्त का तापमान कम होना
• धीमी श्वास
• पासिंग आउट

अक्सर, अल्कोहल पॉइज़निंग वाला व्यक्ति यह महसूस करने से पहले ही मर जाता है कि क्या हुआ है। यदि आपको किसी मित्र या प्रियजन में अल्कोहल विषाक्तता का संदेह है, तो तुरंत अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें। उल्टी से घुटन को रोकने के लिए, व्यक्ति को उनकी तरफ कर दें। कभी भी किसी मित्र को शराब के जहर से अकेला न छोड़ें।