बिना मशीन के ऐसे चेक करें ब्‍लड प्रेशर, चुटकियों में पता चल जाएगा कितना है BP

ऑटोमेटेड मशीन से चेक करें अपना बीपी

ऑटोमेटेड मशीन से ब्‍लड प्रेशर चेक करना सबसे आसान तरीका है। इसमें स्‍क्रीन पर साफ आपको बीपी नजर आ जाएगा। आपको स्‍टेथोस्‍कोप की जरूरत नहीं पड़ेगी। इसके लिए मशीन के कफ (पट्टे) को सीधे हाथ पर पहनें और ध्‍यान रखें क‍ि यह न ही ज्‍यादा टाइट हो न ही ज्‍यादा ढीला। ऐसी स्थिति में ब्‍लड प्रेशर सही नहीं आएगा। लेक‍िन बीपी चैक करते हुए कुछ बातों का ध्‍यान भी रखना होता है क‍ि अगर ऑटोम‍ेटिड मशीन से ब्‍लड प्रेशर नापते वक्‍त शरीर में थोड़ी सी हलचल से इफेक्ट हो सकते हैं।

मैन्‍युअली बीपी चैक कैसे करें?

मैन्‍युअली बीपी के ल‍िए इन सामान की आवश्‍यकता होती है:

- एक स्टेथोस्कोप

- निचोड़ने वाले गुब्बारे के साथ एक ब्लड प्रेशर कफ

- एनेरोइड मॉनिटर, जिसमें माप पढ़ने के लिए एक गिने डायल है।

मैनुअली ब्‍लड प्रेशर चेक करने के ल‍िए सबसे पहले मरीज के बांए हाथ में ब्‍लड प्रेशर कफ बांधें।कफ का निचला हिस्‍सा कोहनी को टच करना चाहिए, जबकि नली हाथ के अंदर की तरफ होनी चाहिए। अब स्‍टेथोस्‍कोप को कान में लगाएं और मरीज की कोहनी पर डाय‍फ्राम को रखें। मशीन पर मौजूद वाल्व को घुमाकर टाइट करें। बीपी मशीन के प्रेशर को बढ़ाने के ल‍िए गुब्‍बारे को दबाएं। स्‍टेथोस्‍कोप में पहली बार जो पल्‍स अंक सुनाई दे उसे नोट कर लें। ढीला छोड़ दें। जब पल्स की आवाज सुनाई देना बंद हो जाए तो इस अंक को नोट कर लें। यही आपका ब्‍लड प्रेशर नंबर है।

ऐप की सहायता से

ऐसे कई एप और कलाई से जुड़े डिवाइस है, जो ब्‍लड प्रेशर चेक करने का दावा करते है। लेक‍िन आप इन एप और डिवाइस पर पूरी तरह भरोसा नहीं कर सकते है। क्‍योंक‍ि कई बार ये आपको गलत पर‍िणाम भी दे सकते है। इसल‍िए क‍िसी बीपी चेक करने के ल‍िए क‍िसी विश्‍वसनीय तरीका का ही सहारा ल‍िया है।

हालांक‍ि ब्‍लड प्रेशर के परिणामों की लॉग तैयार करने वाले ये एप, ऐसे लोगों के ल‍िए मदद कर सकते है जो रोजाना ब्‍लड प्रेशर चेक करवाते है। इन लॉग या सूची के जरिए डॉक्‍टर संबंध‍ित मरीज का बीपी पैटर्न का पता लगाकर आसानी से इलाज कर सकते है।