Rose Benefits: कई बीमारियों में गुलाब बना 'संजीवनी', प्यार के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद

Published: Monday, January 9, 2023, 16:45 [IST]

गुलाब एक ऐसा फूल है, जिसका उल्लेख सदियों से होता आ रहा है। गुलाब प्रेम की निशानी है। इसे साहित्य से लेकर संगीत, खास से आम लोगों के लिए अपनी मोहब्बत को दर्शाने के लिए किया जाता है। गुलाब की खुशबू इत्र और परफ्यूम में कैद की जाती है। खुशी और दुख दोनों में ही गुलाब का इस्तेमाल होता है। गुलाब का यूज अक्सर घर की रसोई में भी किया जाता है, भारतीय और चीनी व्यंजनों में गुलाब के अर्क का इस्तेमाल होता है। केक, जैम और कन्फेक्शनरी में भी गुलाब यूज किया जाता है। इन सब के साथ ही गुलाब आपकी स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है। साथ ही साथ ये आपके स्वास्थ्य से भी जुड़ा हुआ है। गुलाब की पखुंडियों की चाय पीने से शरीर में एनर्जी आती है। साथ ही गुलाब जल आंखों के लिए लाभदायक होता है। आइये जानते हैं कि गुलाब का इस्तेमाल आप अपने हेल्थ बेनिफिट्स के लिए कैसे कर सकते हैं।

गुलाब की चाय बनाकर जो एक ट्रेडिशनल चीनी चिकित्सा का हिस्सा है, पी सकते हैं। गुलाब की चाय पीने से-आपके ये लाभ होते हैं-

पेट और पाचन संबंधी समस्याओं में सुधार आता है।
थकान और नींद में सुधार होता है।
मूड स्विंग्स की समस्या से निजात मिलती है।
मासिक धर्म में होने वाले दर्द से आराम मिलता है।

गुलाब की पंखुड़ियाँ इनका अच्छा स्रोत हैं-

गुलाब की पंखुड़ियां फाइटोन्यूट्रिएंट्स, एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है।

विटामिन सी
आयरन
कैल्शियम
विटामिन ए
विटामिन ई

गुलाब की पंखुड़ियों से आंखों की सूजन कम होती है-

गुलाब के फूलों से आंखों में आई सूजन में कमी होती है। गुलाब के फूलों को पीसकर उसे सूजन वाले एरिया पर लगाएं। इससे दर्द और सूजन में राहत मिलती है।

कब्ज से देता है राहत

गुलाब आपको कब्ज से भी राहत दिलाता है। बाजार में मिलने वाली कब्ज को दूर करने वाले चूर्ण में भी गुलाब का फूल मिलाया जाता है। गुलाब फूल के चूरन को शहद के साथ लेने पर कब्ज की समस्या से आराम मिलता है।

इम्यून सिस्टम को करता है मजबूत

गुलाब की चाय में विटामिन सी होता है, जो आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने से बचाने वाला महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है। हालांकि, इम्यून सिस्टम पर इससे पड़ने वाले प्रभावों को समझने के लिए और अधिक रिसर्च की जरूरत है।