हाइपरपिग्मेंटेशन: सर्दियों में इन रेड फ्लैग्स कभी ना करें नजरअंदाज, डर्मेटोलॉजिस्ट की इस वॉर्निंग पर दें ध्यान

सनस्क्रीन है जरूरी

हाइपरपिग्मेंटेशन को रोकने के लिए सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। क्योंकि सूरज की रोशनी पिग्मेंटेशन को बढ़ाने का काम करती हैं। इससे आपकी स्किन खराब हो जाती है। हर चार घंटे में सनस्क्रीन को दोबारा लगाना अहम होता है। खासकर, अगर आपको पिगमेंटेशन पहले से ही है, वीडियो में डॉ. रश्मी ने इस बारें में जानकारी दी। अगर आप में हो या इलेक्ट्रॉनिक्स से नीली रोशनी के संपर्क में हो तब भी सनस्क्रीन लगाना जरूरी हो जाता है।

मॉइस्चराइज़र से स्किन को रखें हाइड्रेटेड

आपको अपनी स्किन को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना काफी जरूरी है।डॉ. रश्मी बताती है कि आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं। उन्होंने कहा कि बैरियर की मरम्मत बहुत आवश्यक होती है। हाइड्रेटिंग फूड स्टफ के साथ फैटी एसिड से स्टफ फूड भी अपनी डाइट में शामिल करें, जो आपकी स्किन को अंदर से हाइड्रेट करती रहे।

हाइपरपिग्मेंटेशन ट्रीटमेंट के लिए एक्सपर्ट के पास जाएं

हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए कभी खुद से कोई ट्रीटमेंट ना करें, ना ही कभी कोई दवा लें। Google इस बारे में आपको बताता तो जरूर है लेकिन कई चीजों के लिए स्पेशलिस्ट की ही जरूरत पड़ती है। आपकी स्किन की सेहत, एक्ने, पिग्मेंटेशन जैसी चीजें जो आपके लिए काफी मैटर करती हैं उसके लिए खुद का उपचार ना करें तो बेहतर होगा। इसलिए सावधान रहें।

तनाव, नींद की कमी से भी पड़ता है असर

तनाव, नींद की कमी और डीहाईड्रेशन न केवल आपकी हेल्थ पर बल्कि आपकी स्किन पर भी कहर बरपा सकता है। ब्रेकआउट को ट्रिगर करता है। अनहेल्दी लाइफ स्टाइल आपको और आपकी त्वचा को और नुकसान पहुंचा सकती हैं।

रात में पिगमेंट लाइटनिंग प्रोडक्ट का असर

अधिकांश पिगमेंट लाइटनिंग प्रोडक्ट रात में सबसे अच्छी तरह से लागू होती हैं। अब आप दिन के दौरान अपनी स्किन की सुरक्षा और हाइड्रेटिंग पर फोकस करते हैं। आप दिन के दौरान नियासिनमाइड और अर्बुटिन जैसे कुछ लगा सकते हैं।