रजोनिवृत्ति के संकेत और लक्षण

1. गर्म झलकें(हॉट फ्लशेस)

यह बहुत आम है। गर्म झलक का अर्थ है चेहरे या छाती की ओर रक्त का तेज़ी से प्रवाह। आपको छूने पर गर्म महसूस होगा, लाल दिखाई देगा और शायद वहां पसीना भी आएगा।

2. रात को पसीना आना

रात को पसीना सामान्यतया गर्म झलकों के साथ आता है, पर यह आवश्यक नहीं है। मध्य रात्रि में आपको अचानक ठंड लग सकती है लेकिन साथ ही साथ तेज़ पसीना भी आ सकता है। आप चिपचिपा मसूस करते है। यह बहुत असहज है पर यह रजोनिवृत्ति का निश्चित लक्षण है।

3. मनोदशा परिवर्तन

हालांकि मनोदशा परिवर्तन पीएम्एस भी होते हैं, पर ये रजोनिवृत्ति के साथ भी संबंधित हैं। आपको रोना आ सकता है, चिढ़चिढ़ी हो सकती है, अत्यधिक खुश या दुखी महसूस कर सकती हैं। आपकी मनोदशा कुछ भी हो, रजोनिवृत्ति के दौरान आपकी मनोदशा स्पेक्ट्रम के एक सिरे से दूसरे सिरे के बीच में अचानक बदल सकती है।

4. थकान

हालांकि थकान कई अन्य परिस्थितियों का भी लक्षण है, परंतु दिए गए उपरोक्त लक्षणों के साथ यदि थकान होती है तो य़ाःआज्ञ्णीईट्टी की ओर इशारा करता है। थकान को सामान्य थकान, अच्छी तरह नींद पूरी होने के बावजूद थकान, और रोज़मर्रा के कामों को करने में भी थकान महसूस होना, इस तरह परिभाषित किया जा सकता है।

5. चिंता

मनोदशा परिवर्तन के साथ चिंता भी रजोनिवृत्ति का एक लक्षण है। जो चीज़ें आप पहले आसानी से करते थे, उन्हें करने में भी आपको चिंता हो सकती है, या आपकी पहली चिंताएं बढ़ सकती हैं। यदि आपकी चिंता बढ़ती जा रही है तो आपको किसी पेशेवर से अपना इलाज कराना चाहिए।

6. सेक्स में रुचि न लेना

कामेच्छा कम हो जाती है जब हार्मोन्स का स्तर शरीर में कम हो जाता है। जबरदस्ती के बिना एक साथी के साथ सेक्स का विचार कम हो सकता है।

7. स्तनों का कोमल होना

पीएम्एस के दौरान भी स्तन कोमल होते हैं, पर यह रजोनिवृत्ति से भी संबंधित है। आपके शरीर में नाटकीय परिवर्तनों के कारण और हार्मोन्स के स्तर में बदलाव के कारण स्तनों पर ही इसका सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। वे कोमल हो जाते हैं एवं उनमें दर्द होता है।

8. सरदर्द होना

हारमोंस के स्तर में बदलाव के कारण सरदर्द होता है, अत: इसमें कोई आश्चर्यजनक बात नहीं है कि रजोनिवृत्ति के दौरान भी आपको सरदर्द हो सकता है। यदि आप अपने पूरे जीवन में सरदर्द से परेशान रहे हैं तो रजोनिवृत्ति के दौरान यह परेशानी और बढ़ सकती है या बदल सकती है।

9. योनि का सूखापन (शुष्क योनि)

प्राकृतिक स्नेहन जो योनि की दीवारों पर होता है और जो कामोत्तेजना के दौरान बढ़ जाता है, रजोनिवृत्ति के दौरान इसकी मात्रा कम हो सकती है। शरीर में हारमोंस का स्तर बदलता है और एस्ट्रोजन की मात्रा कम हो जाती है, इस कारण योनि शुष्क हो जाती है और बहुत असहज महसूस करते हैं।

10. वजन बढना

शरीर में हारमोंस के उतार चढ़ाव हर तरह की तबाही मचाते हैं, जिसमें वज़न का बढना भी शामिल है। आपके वज़न का बढ़ना रजोनिवृत्ति का लक्षण हो सकता है क्योंकि यह दर्शाता है कि शरीर में चयापचय की दर कम हो गई है- यह हारमोंस में बदलाव या रजोनिवृत्ति का एक प्रमुख लक्षण है।

11. बालों का पतला होना या बालों का गिरना

बालों को बढ़ने के लिए एस्ट्रोजन की आवश्यकता होती है।

12. नींद न आना

गर्म झलकें, रात को पसीना आना, एवं हार्मोन्स के स्तर में बदलाव, इन वजहों से रात को नींद आने में मुश्किल होती है।

13. जोड़ों का दर्द

शरीर में हारमोंस के स्तर में बदलाव के कारण होता है।

14. ह्रदय की धड़कन का तेज़ होना

यह आमतौर पर पेरिमेनोपॉज के दौरान होता है।

15 भटकाव और भूल जाना

नींद में कमी और एस्ट्रोजन की कमी के कारण होता है।