Aaj Kitne Baje Khulega Roza:आज कितने बजे खुलेगा रोजा? नोट कर लें अपने शहर में मगरिब की अजान और इफ्तार का समय

Ramadan 2026- 26th Roza Iftar time: रमजान का पवित्र महीना अपने रूहानी पड़ाव पर है। आज, 16 मार्च 2026, को भारत भर में मुसलमान 26वां रोजा रख रहे हैं। इबादत और सब्र के इस सफर में समय की पाबंदी सबसे अहम होती है। सूर्यास्त के साथ ही जब मस्जिदों से मगरिब की अजान गूंजती है, तो करोड़ों रोजेदार एक साथ खुदा का शुक्र अदा करते हुए अपना रोजा खोलते हैं। रमजान के महीने में लोग सहरी से रोजे की शुरुआत करते हैं और शाम को इफ्तार कर रोजा खोलते हैं।

मगर हर दिन इफ्तार और सहरी के समय में थोड़ा बदलाव होता है। यदि आप भी जानना चाहते हैं कि आज आपके शहर में इफ्तार का सही समय क्या है, तो नीचे दी गई विस्तृत समय सारिणी (Timetable) आपकी मदद करेगी।

शहरवार इफ्तार समय: 16 मार्च 2026 (26वां रोजा)

भारत के विशाल भूगोल के कारण पूर्व और पश्चिम के शहरों में सूर्यास्त के समय में काफी अंतर होता है। यहाँ प्रमुख शहरों की सटीक टाइमिंग दी गई है:

भौगोलिक स्थिति और समय का अंतर

अक्सर लोग पूछते हैं कि अलग-अलग शहरों में समय अलग क्यों होता है? इसका मुख्य कारण देशांतर (Longitude) में अंतर है। भारत के पूर्वी हिस्सों (जैसे कोलकाता) में सूरज जल्दी ढलता है, इसलिए वहां इफ्तार जल्दी होती है। वहीं, पश्चिमी हिस्सों (जैसे मुंबई और अहमदाबाद) में सूरज देर से छिपता है, जिससे वहां इफ्तार का समय दिल्ली या लखनऊ के मुकाबले 15-20 मिनट देरी से होता है।

इफ्तार के लिए सेहतमंद सुझाव

करीब 12 से 13 घंटे के उपवास के बाद शरीर को ऊर्जा की तुरंत आवश्यकता होती है।

सुन्नत का पालन: रोजा हमेशा खजूर और पानी से खोलें, क्योंकि खजूर प्राकृतिक शुगर का बेहतरीन स्रोत है।

हाइड्रेशन: इफ्तार के बाद से सेहरी तक अंतराल में खूब पानी पिएं।

संतुलित आहार: तले-भुने खाने के बजाय फल, जूस और प्रोटीन युक्त आहार को प्राथमिकता दें ताकि अगले दिन की सेहरी के लिए आप तरोताजा रहें।