चाहकर भी वजन कम नहीं कर पा रहे हैं? तो इन वास्‍तु उपाय से करे Weight Loss

दक्षिण दिशा की तरफ सिर रखकर सोएं

पहली और सबसे जरुरी बात वजन कम करने के लिए आपकी डाइट और नींद पूरी होनी बहुत जरुरी है। जितनी कम नींद आप लेंगे उतना ज्‍यादा आप थके हुए महसूस करेंगे। इसलिए सोने के समय दक्षिण दिशा की तरफ बेड लगाकर सोएं। इससे आपको ज्‍यादा ऊर्जा महसूस होगी।

किचन केबिनेट का ध्‍यान रखें

अगर आप अपने किचन केबिनट का ध्‍यान नहीं रखती है तो इस वजह से आपके वजन कम होने की सम्‍भावनाएं कम होती जाएगी। इसलिए आलू के चिप्‍स और चॉकलेट्स चिप्‍स को अपनी किचन की साइड से बाहर निकाल लें और इस जगह हेल्‍दी स्‍नैक्‍स जैसे सेंके हुए रागी चिप्‍स या कोर्न चिप्‍स को वहां रखें।

फैंसी पानी की बोतल खरीदें

वजन घटाने के लिए पानी बहुत जरुरी होता है। इसलिए जितना ज्‍यादा आप पानी पीएंगे उतनी ही जल्‍दी आपका वजन कम होगा। जाकर अपनी पसंदीदा पानी की बोतल या फ्लास्क खरीदें और उसे वहां जाकर रखें जहां आप ज्‍यादा टाइम गुजारते हैं। इसे देखकर आपको पानी पीने का मन करेगा और आप इसे हर जगह अपने साथ ले जाना पसंद करेंगे।

कपबोर्ड को रीअरैंज करें

जो कपड़े ढीलें या पुराने हो चुके हैं उन्‍हें किसी को दान में दे या साइड में रख लें। बाजार से खुद के लिए नया फैंसी ट्रेक सूट और जूते खरीदें जो आपको ट्रेकिंग के लिए मोटिवेट करेगा।

डाइनिंग टेबल के आगे लगाएं शीशा..

फैट और वजन को दूर करने का एक बेहतरीन तरीका ये भी है कि आप अपने फ्रिज और डाइनिंग टेबल के सामने शीशा लगवा लें, लेकिन इस बात को भी सुनिश्चित कर लें कि सूरज की रोशनी भी डाइनिंग रूम और रसोई में जरूर पहुंचें। दरअसल शीशा आसपास के जगहों पर ज्‍यादा ऊर्जा का संचार करता है और आप जो भी खाते हो वो आपके लिए सही होता है।

अपनी पुरानी तस्‍वीरें लगाएं

आपका लक्ष्‍य आपसे ज्‍यादा दूर नहीं रहना चाहिए, इसलिए जो भी आपकी पसंदीदा और खूबसूरत फोटोज है, उन्‍हें फोटो फ्रेम करवाकर अपने रुम में लगवाएं और खुद को हमेशा याद करवाते रहें कि आप क्‍या थे और आपका क्‍या पाना चाहते हैं?

पर्पल रंग ज्‍यादा पहनें

पर्पल रंग को दुनिया का सबसे आध्‍यात्मिक और शक्तिशाली रंग माना जाता है। ये आपको मानसिक, शारीरिक और आध्‍यत्मिक रुप से बैलेंस बनाए रखता हैं।