हॉरर मूवी देखिए और 90 मिनट में 200 कैलोरीज तक कम कीजिए!

Posted By: Staff
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अगर हम आपको कहें कि आप घर बैठे टीवी देखते हुए या पिक्‍चर हॉल में हॉरर मूवी देखते हुए अपनी कैलोरी बर्न कर सकते हैं तो शायद आपको ये बात मजाक लगे। हम आपके साथ मजाक नहीं कर रहे है। हम आपको कैलोरी बर्न करने के लिए एक आसान सी ट्रिक बता रहे हैं जिसके जरिए मिनटों में उतनी ही कैलोरी बर्न कर सकते हैं जितना आप आधा घंटा दौड़कर या फिर 15 मिनट जिम में बिताकर करते हैं।

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इस विषय में कई अध्‍ययन हो चुके हैं कि जब कोई व्‍यक्ति हॉरर मूवी देखता है तो वह अपने ब्रेन का इस्‍तेमाल उस फिल्‍म को समझने के लिए करता है। लेकिन अगर हॉरर फिल्‍मों की बात की जाएं तो लोगों का दिमाग और ऊर्जा, दोनों ही उसमें पर्याप्‍त मात्रा में खर्च हो जाते हैं। 

आपको बता दें कि 1980 के दशक की कुछ साइकोलॉजिकल फिल्‍में ऐसी हैं जिनको देखकर 180 कैलोरी ऊर्जा तक कम हो जाती है। मतलब सीधा आपकी एक चॉकलेट की कैलोरी कन्‍ज़यूम हो गई। ऐसा होने की वजह वैज्ञानिकों द्वारा यह बतलाई गई है कि दर्शक का हार्ट रेट, ऑक्‍सीजन इनटेक और कॉर्बन डाई ऑक्‍साइड छोड़ने का रेट बढ़ जाता है और इससे शरीर का संचालन सामान्‍य अवस्‍था से थोड़ा बढ़ जाता है।

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इस आर्टिकल में हम आपको ऐसी ही कुछ फिल्‍मों के नाम बताएंगे और उनको देखने के दौरान कितनी कैलोरी हम कम सकते है। रिसर्च में यह बात सामने आई कि डरने की वजहों से हमारे शरीर की कार्यप्रणाली डराने की वजह से दोगुनी क्षमता से कार्य करने लगती है जिस वजह से कैलोरी बर्न होती है। 

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द शाईनिंग - 184 कैलोरी

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जॉ - 161 कैलोरी

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एक्‍सॉरसिस्‍ट - 158 कैलोरी

4.

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एलियन - 152 कैलोरी

5.

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सॉ - 133 कैलोरी

6.

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ए नाइटमेयर ऑन एल्‍म स्‍ट्रीट - 118 कैलोरी

7.

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पैरानॉर्मल एक्टिीविटी - 111 कैलोरी

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द ब्‍लेयर बिच प्रोजेक्‍ट - 105 कैलोरी

9.

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द टेक्‍सास चैन सॉ मस्‍सकारे - 107 कैलोरी

10.

10.

[Rec] - 101 कैलोरी

Story first published: Monday, April 10, 2017, 11:12 [IST]
English summary

A horror movie may burn 200 calories in 90 minutes

Next time you skip the gym, embrace your lazy side and pop in a horror film for an easy workout.
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