कार में सफर करते हुए बच्‍चों को होती है उल्‍टी, तो ये चीजें साथ रखें, Car sickness से म‍िलेगी राहत

Car sickness in children: फैमिली ट्रिप पर जाते हुए अक्सर कार सिकनेस की परेशानी से बच्‍चों को सफर करते हुए जी मिचलाने और वोमेटिंग जैसी परेशानी होने लगती है। सफर के दौरान बच्चे के कान के अंदर, आंखों और मसल्स की जोड़ों की नसों को अलग अलग संकेत मिलने के वजह से अक्‍सर ऐसा होता है। जिसकी वजह से तबियत खराब होने लगती है। आइए जानते हैं कार सिकनेस के लक्षण और इससे बचाव के उपाय।

कार सिकनेस से बचने के उपाय

बच्‍चों में कार सिकनेस के लक्षणों को कम करने में अदरक बहुत काम आता है। इसका स्‍वाद बच्‍चो को उल्‍टी और जी म‍िचलाने से रोकता है। अदरक पेट के मसल्स के अंदर मूवमेंट को कंट्रोल करता है। बच्चे को अदरक का रस देने से कार सिकनेस से राहत मिलती है। इसके अलावा मिंट या लैंवेडर सूंघने से भी कार सिकनेस से राहत म‍िलती है।

सौंफ खाएं

कार सिकनेस होने पर बच्‍चों को सौंफ खिलाएं। इससे उल्टी नहीं आएगी और दिक्कत से छुटकारा मिलेगा सो जीरे को सफर में अपने साथ लेकर जाया जा सकता है।

पपीता

जब भी सफर के दौरान उल्टी जैसा महसूस हो तो पपीता खाएं। इससे बच्‍चों को अगर खराब पेट के कारण उल्टी जैसा महसूस हो रहा है तो पपीता खाने पर दिक्कत दूर हो जाएगी।

कार सिकनेस से बचने के ल‍िए करे ये काम

- सफर करते हुए जब बच्चा कार सिकनेस महसूस करें तो उसे आंख बंद करने को कहें इससे राहत म‍िलती है।
- बच्चे को गहरी सांस लेने को कहें जिससे ध्यान भटकता है।
- ज्यादा परेशानी होने पर बच्चे को लिटाकर माथे पर ठंडी पट्टियां रखें।
- सफर के दौरान बच्चे के किताब पढ़ने या किसी डिवाइस का यूज करने से सिकनेस बढ़ सकती है।
- सफर के दौरान हल्‍का और सादा खाना ही खाएं।