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क्‍यूं जरुरी है शिशु के लिये अच्‍छी नींद

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एक मां बनने की खुशी इस दुनिया की हर खुशी से बढ़ कर होती है। मां बनने के बाद आपको नई-नई जिम्‍मेदारियां निभानी पडे़ंगी। इस दौरान आपके बच्‍चे को बहुत सारे प्‍यार और केयर की आवश्‍यकता पडे़गी। अपने बच्‍चे की नींद का पूरा ख्‍याल आपको रखना होगा क्‍योंकि जब बच्‍चे अपनी नींद अच्‍छी प्रकार से लेते हैं तो इसका अच्‍छा असर उनके पूरे स्‍वास्‍थ पर पड़ता है।

यदि आपके बेबी को अच्‍छी नींद नहीं मिलेगी तो इससे उसका मूड भी खराब हो सकता है और वह हर वक्‍त चिढ़ा-चिढ़ा सा महसूस करेगा। अगर आपका बच्‍चा अच्‍छी नींद लेगा तो इससे वह आपको भी परेशान नहीं करेगा। आइये जानते हैं क्‍यूं जरुरी है शिशु के लिये अच्‍छी नींद लेना।

क्‍यूं जरुरी है शिशु के लिये अच्‍छी नींद

5 Reasons Why Sleep Is Important For Newborns

शिशु की बढ़त में मददगार

अच्‍छी नींद शिशु के शरीर को बढ़ने में मदद करता है। जब शिशु सोता है तब लंबाई बढ़ाने वाला हार्मोन सक्रिय हो जाता है जो उसे स्‍वस्‍थ रहने तथा उसकी लंबाई बढ़ाने में मदद करता है।

5 Reasons Why Sleep Is Important For Newborns

दिमागी विकास

यदि आपके बच्‍चे को दिन में दो बार नींद पूरी करने का मौका मिलेगा तो उसका दिमाग जल्‍द बढे़गा। तो बच्‍चा जितना ज्‍यादा सोएगा आगे चल कर वह उतना ही स्‍मार्ट बनेगा।

5 Reasons Why Sleep Is Important For Newborns

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की ग्रोथ

एक्‍सपर्ट के मुताबिक अगर शिशु को समुचित नींद नहीं मिल पा रही है तो उसका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अन्‍य बच्‍चों के मुकाबले ठीक से डेवलप नहीं हो पाएगा।

समुचित नींद नहीं मिल रहा है, जो बच्चे की तुलना में अच्छी तरह से विकसित की है।

5 Reasons Why Sleep Is Important For Newborns

मजबूती

आपका बच्‍चा जितना ज्‍यादा सोएगा वह उतना ही ज्‍यादा मजबूत बनेगा। इससे आपको बच्‍चे को संभालने में आसानी होगी क्‍योंकि ना तो वह रोएगा और ना ही आपको बेवजह तंग करेगा।

5 Reasons Why Sleep Is Important For Newborns

स्वस्थ प्रतिरक्षण

यदि आपका बेबी अच्‍छी तरह से नींद पूरी करेगा तो उसके इम्‍मयून सिस्‍टम को ताकत मिलेगी और वह हर बीमारी से आसानी से लड़ पाएगा।

English summary

5 Reasons Why Sleep Is Important For Newborns

Mother’s duty can be quite challenging, specifically when you are a new mother. You too need enough rest to keep up a good mood and enough physical strength to bring up your kid. So, here's why sleep is important for babies.
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